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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年11月7日(水)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

252日目

03:21


朝の体重 58.4
夜の体重 59.0




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
みかん
明太子フランスパン


(飲み物)
スポーツドリンク




(間食)
和風シチュー(味見で)




(間食)
栗のケーキ 半分
フランボワーズのムース 半分
プリンアラモード 半分

みかん

(飲み物)
スポーツドリンク





(夕食)
広島風お好み焼き 





(飲み物)
スポーツドリンク








(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ







今日は急遽 幼なじみから連絡があり会うことに><

ふわっふわのスリッパ買ってくれた♪

あとはチビちゃんと遊んだりしたぁ。

楽しかった☆

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2012年11月6日(火)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

251日目

23:00


朝の体重 58.4
夜の体重 59.0




(朝食)
食べてない=寝てた。




(間食)
みかん
ポッキー
カマンベールチーズサンド(お菓子)
チョコレート




(昼食)
ミニシュークリーム 2個
中華そば
チーズフォンデュフランスパン


(間食)
ガツンとみかん(アイス)
みかん





(飲み物)
飲むヨーグルト




(夕食)
カボチャサラダ
野菜たっぷり雑炊
八宝菜
酢豚



(食後)
ミルク寒



(飲み物)
スポーツドリンク





(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ









今日は夕方にお出かけ。

用事済ませて帰宅!

明日も お出かけ予定じゃけど出来るかな><

体重は gづつじゃけど落ちてきとるね☆

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2012年11月5日(月)
体重58.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

250日目

03:36


朝の体重 58.8
夜の体重 59.0



(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
みかん
生姜せんべい(お菓子)
じゃがりこ(チーズ味)
たらっぺ(お菓子)
一口チーズ(ヨーグルト味)



(飲み物)
リプトン(ミルクティー)





(夕食)
カボチャとブロッコリーと人参のマヨサラダ
野菜たっぷり雑炊




(間食)
みかん



(飲み物)
リプトン(ミルクティー)







(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ







今日は 1日中ゴロゴロwww

ダラシないデス(´・ω・`)

しかもソファーで昼寝しちゃったし

あららwww

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2012年11月4日(日)
体重58.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

249日目

01:25


朝の体重 58.8
夜の体重 59.4




(朝食)
コーヒーゼリー
牛乳寒



(間食)
ポッキー(お菓子)




(昼食)
醤油豚骨ラーメン



(間食)
みかん




(間食)
ピノ(アイス)2個






(夕食)
すき焼き風煮込みうどん
ピーマンの肉詰め
キムチとラー油の肉まん




(間食)
ミルクいちご大福
みかん







(今日した事)
腹筋
ストレッチ
脚と腕とお腹にコロコロマッサージ







今日は お昼頃から お出かけ。

幼なじみとチビちゃんと いっぱい遊んだwww

少しづつ体重落としていこ!

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2012年11月3日(土)
体重59.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

248日目

00:59


朝の体重 59.4
夜の体重 59.8




(朝食)
バナナ

(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
おにぎり
たくあん
こんぶ
から揚げ
卵焼き
かに玉揚げ
鮭焼き



(間食)
みかん
カムカム(レモン味)
ポッキー





(夕食)→外食(サイゼリア)
ミートドリア
サラダ
海鮮スープ
骨付き肉
ピザ

りんごのシブーストケーキ 1口
ジェラート付きコーヒーゼリー


(飲み物)
カプチーノ






(今日したこと)
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
腹筋







今日は 朝から お出かけ><

みかん狩りに行ってきた☆

いっぱい歩いたし
 
みかんも いっぱい食べたよ!

今日から少しづつ体重落としてく!

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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40代後半 女性 
157.0cm 56.1s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

誓いのくまさん
45歳 女性 
160.0cm 55.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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