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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年4月21日(土)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

77日目

23:59


朝の体重 64.4
夜の体重 65.4


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
サラダ
ひじき煮(豆&コーン&人参&ひじき)
ちくわにチーズin
レバニラ


お茶


(夕食)
サラダ
ひじき煮
焼きそば



お茶



(今日したこと)
カーヴィーダンス20分
腹筋
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ





今日は夕方から お出かけ><

しかも!

体重が54.4にビックリしたw

何回も測ってみたけど←

嬉しいわ(。・ω・。)♪

って こんなんで喜んじゃダメよね。

まだ64.4なんだし

気を抜かないようにせんと||壁||q'∀`;o).。o○(…)


あっ
今日は いっぱい歩けんかった(´・ω・`)

大雨だったからレインコート着てチャリでダッシュww

明日は お出かけの予定ないから引きこもりかなぁ←

なんて思ったりw

コメント(1)

2012年4月20日(金)
体重65.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

76日目

23:59


朝の体重 65.4
夜の体重 65.8


(朝食)
バームクーヘン
珈琲



(昼食)
牛肉の甘辛タレ炒め
お茶


(夕食)
小龍包
豚肉の旨煮ご飯
白ネギと生姜の白湯スープ

タピオカマンゴーオレンジ

お茶


(今日したこと)
カーヴィーダンス(朝)10分
カーヴィーダンス(夜)20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腕立て
お腹にリンパマッサージ




今日も お出かけ><

最近 ちゃんと外出れてるわw

でも人目…気になる(;・`д・́)...ゴクリ...(`・д́・;)

今日も いっぱい歩いたけど

それなりに食べたし(。-∀-)

±0かな(´・ω・`)ww

でも 体重は維持できてるね!

今のところ||壁||q'∀`;o).。o○(…)


そして今日は肉肉肉←

昨日から肉が食べたくて(´・ω・`)

夜中とか飲むコンニャクで我慢ww


そして最近 何かやってないと思ったら

お腹リンパマッサージしてなかったww

存在も忘れてたもん

久々にやると痛い><



明日も用事あるから外に出なきゃ

いっぱい歩いてこよーかなっ★

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重65.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

75日目

23:25


朝の体重 65.4
夜の体重 65.8


(朝食)
食べてない=寝てた。


(間食)
シゲキックスグミ(グレープ)



(昼食)
茶そば



(夕食)
麦ごはん
ナスとウインナーの炒め物
味噌汁
刺身こんにゃく




(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ





今日も お出かけしました><

結構 歩いたけど いっぱい食べたから±0かなw

増えるよかマシか(。・ω・。)

そしてカーヴィーダンス出来なかったから明日は絶対にやろ!

コメント(2)

2012年4月18日(水)
体重65.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

74日目

23:25



朝の体重 65.2
夜の体重 65.8


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
ご飯&ひじきふりかけ&めんたいこ



(間食)
ロールケーキ
アイスクリーム(いちご)


(夕食)
そぼろご飯
味噌汁
キムチ



(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腕立て



今日は お出かけ><

明日も お出かけするよぉ(。・ω・。)

コメント(0)

2012年4月17日(火)
体重65.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

73日目

23:55



朝の体重 65.4
夜の体重 65.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
鶏肉の照り焼き

レアチーズケーキ風ゼリー



(夕食)
まるごとトマト大福
ロールケーキ


(今日したこと)
カーヴィーダンス(朝)20分
カーヴィーダンス(夜)20分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腕立て




今日も引きこもり(´・ω・`)

明日は用事があるから外出る・・・かも←

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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155.6cm 58.2s

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