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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年5月1日(火)
体重64.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

87日目

23:45


朝の体重 64.2
夜の体重 64.8



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
堅あげポテトチップス(九州しょうゆ)半分
チーズ(ブルーベリー)


(間食)
堅あげポテトチップス(九州しょうゆ)半分

チョコバナナアイス


(夕食)
雑炊
サラダ
ゴーヤチャンプル
なら漬け



(今日したこと)
コアリズム 10分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ




今日は結局 郵便局に行ったので引きこもりじゃあなかったw

そして 体重が64キロ代を維持してくれてるのに感謝><

なかなか後一歩の63キロ代に行かないなぁww

焦ってやるとリバウンドの方が怖いし

ゆっくり地道に自分のペースでやっていこ(。・ω・。)


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2012年4月30日(月)
体重64.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

86日目

23:57


朝の体重 64.8
夜の体重 65.0


(朝食)
食べてない=寝てた。


(昼食)
手羽先 3本


(間食)
ガム


(夕食)
ティラミスロールケーキ

紅茶



(間食)
チーズキャッチ(ブルーベリー)

飲むヨーグルト(ベリーミックス)



(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
コアリズム    10分
腕立て
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ






今日は夕方頃から お出かけ。

スタジオで誕生日のサプライスプレゼントで

ティラミスロールケーキ作ってくれてた★

めっちゃ美味しかった><


明日は予定ないからダラけた生活が出来るかな←

なんて・・・w


そして今日は週1の測定の日なので晒します!w


(前の記録結果)
ウエスト  82.0p
腕     24.5p
バスト   100.0p
アンダー  77.0p
クビレ   72.5p
ヒップ   91.0cm
太もも   48.5p
ふくらはぎ 32.5p
足首    18.5p





(今週の記録結果)
ウエスト  81.0p
腕     24.5p
バスト   100.0p
アンダー  77.0p
クビレ   71.5p
ヒップ   90.5cm
太もも   48.5p
ふくらはぎ 32.5p
足首    18.5p




少しだけど変化あるね><

少しづつ目標体重を目指そう!








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2012年4月29日(日)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

85日目

23:56


朝の体重 64.4
夜の体重 66.2


(朝食)→ココスで朝食バイキング
いっぱい食べまくった。



(昼食)
食べてない=お腹空いてなかったから。



(間食)
バースデイケーキ
シュークリーム



(夕食)
フランクフルト
炊き込みご飯
野菜炒め
餃子
なすの炒め物




(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
コアリズム    10分
腕立てふせ
顏と脚と腕にコロコロマッサージ




今日は 朝から お出かけ。

お墓参りに行ってきました!

その前にココスで朝食バイキングを

たくさん食べまくってしまったwww

まぁ後悔は してない(。・ω・。)

明日は測定の日だぁぁぁあっ

変化してるかな?

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2012年4月28日(土)
体重64.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

84日目

00:31


朝の体重 64.2
夜の体重 64.6


(朝食)
フランクフルト
煮込みうどん



(昼食)
珈琲ゼリー




(間食)
マシュマロ(ケーキ屋さんの試食で)



(夕食)
餃子
ちらし寿司
サラダ
コロッケ

お茶


ケーキ
紅茶




(今日したこと)
コアリズム 10分
腕立て
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
お腹にリンパマッサージ





今日は自分の誕生日だったから開放日にしてみた←

ゆーて 食事制限は してないけどww

生理痛も痛み止めで少し落ち着いたかな(。・ω・。)♪

今日は 幼なじみと少し お出かけいたしました。

服購入しちゃった><

んで幼なじみに 痩せたねって言われた★

この調子で やっていこ!

良い誕生日が過ごせた気がする。

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2012年4月27日(金)
体重64.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

83日目

23:28


朝の体重 64.6
夜の体重 64.8


(朝食)
食べてない=体調不良。



(昼食)
食べてない=体調不良。



(間食)
ポッキー
チョコレート
リッツチーズサンド
フランスパン工房のお菓子



(夕食)
食べてない=体調不良。



(間食)
飲むコンニャクゼリー



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は引きこもり。

体調不良は生理になったから(´・ω・`)

吐き気と頭痛と腹痛とかで最悪な日だった。

そう・・・この日が20歳最後の日だったなんて

なんか良い事ない最後だったなぁ。

明日は誕生日。

実感わかないし きっと明日も体調不良なのだろう。

ふっ

まっ

いっか。

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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