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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年5月11日(金)
体重64.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

97日目

23:38


朝の体重 64.0
夜の体重 65.0



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
寿司 (いっぱい食べ過ぎてw)



(夕食)
ご飯
春野菜と鶏肉のクリーム煮
エビのデリサラダ
生ハムとバジルのイタリアン生春巻き

ハニージンジャーティー



(間食)→スタバ
ソイ ストロベリー クリーム フラペチーノ




(今日したこと)
エア縄跳び
腕立て
準備運動
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は 夕方頃から お出かけ><

そして久々に運動を(。・ω・。)♪

やっぱし運動 良いね><

身体 動かしよると楽しいしさ

痩せるし一石二鳥!

エア縄跳びは今日 本屋さんでダイエットの本コーナーで見つけて購入してやってみたけどww

キツイよぉぉぉおww

慣れるのに時間がかかりそうじゃけど

既にお腹痛いとゆー効き目www

準備運動はエア縄跳びの前にしなくちゃいけないからやったの。

好きな音楽聞きながらやると楽しい><

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2012年5月10日(木)
体重64.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

96日目

23:45


朝の体重 64.0
夜の体重 64.4



(朝食)
食べてない=食べたくなかったから。



(昼食)→ホテルバイキング
いっぱい食べた。




(夕食)
食べてない=お腹空いてなかったから。




(今日したこと)
ミストサウナで腹筋と空中自転車
岩盤浴



今日は朝から岩盤浴へ><

昼食のバイキングは岩盤浴とセットになってるから。

リニューアルオープンして初めて行ったけど悪くなってたww

最近 運動しとらんから体重がヤバい

明日も お出かけせんといけんし

運動出来るかな?

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2012年5月9日(水)
体重63.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

95日目

03:22


朝の体重 63.6
夜の体重 64.4


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
チキンかつ

お茶


(夕食)→外食(パン屋さん)
ゴボウさらだパン 半分

珈琲
なっちゃん ちゅるフル(ピーチ&アップル)



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は お昼から おでかけ。

そして 撮影に着る着物を選んできた><

いっぱい歩きまわったけど

なんか ダルイwww

そして高校時代の写メ見つけて興奮www

やっばいww

高校時代の体系に戻りたいwww

明日は岩盤浴 行ってくます!

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2012年5月8日(火)
体重63.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

94日目

02:48


朝の体重 63.0
夜の体重 64.2



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
チャーハン


お茶


(夕食)
チキンかつ
メンチカツ
春巻き
ひじき煮
なすの炒め物
枝豆の豆腐
ハンバーグ


お茶

(今日したこと)

顏と腕と脚にコロコロマッサージ



今日は ちょいと散歩に行って来た。

運動は体調悪くなったから・・・

まぁ 言い訳にしかならんな

しかも夕食 食べ過ぎじゃろ

明日は お出かけすると思う><

今日は いっぱい歩いたけど体重は今日の朝みたいにはならんじゃろーなぁ

明日も いっぱい歩こ(・´ω・)b

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2012年5月7日(月)
体重63.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

93日目

02:07


朝の体重 63.6
夜の体重 63.6


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
柏餅
チョコバームクーヘン
オールレーズン(お菓子)
グミ(グレープフルーツ)
かつサンド(ランチパック)



(夕食)
食べてない=お腹空いとらんかったから。




(今日したこと)
コアリズム 10分
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は 引きこもり。

朝の体重を見てショック受けて

コアリズムしてみたり||壁||q'∀`;o).。o○(…)

やっぱりダラけとったらいけんな(。・ω・。)!

明日からは運動せんとリバウンドしてしまうじゃん

よし!!!

明日からってか今日からね

コアリズムもしたし少しづつやってこ!


そしてっ!!!

毎週 月曜日の儀式の時ですよぉぉぉぉぉお

朝 測定してビックリしたw





(前の記録結果)
ウエスト  81.0p
腕     24.5p
バスト   100.0p
アンダー  77.0p
クビレ   71.5p
ヒップ   90.5cm
太もも   48.5p
ふくらはぎ 32.5p
足首    18.5p






(今週の記録結果)
ウエスト  79.5p
腕     24.0p
バスト   99.5p
アンダー  76.5p
クビレ   71.5p
ヒップ   90.5cm
太もも   47.5p
ふくらはぎ 32.0p
足首    18.5p







何気にマイナスです。

でも ここで調子のると怖いから運動は しよ。

まだまだクソデブじゃんね

満足なんか出来るかってのwww

やってやるんじゃい!

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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