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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年5月16日(水)
体重63.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

102日目

04:25


朝の体重 63.4
夜の体重 63.4



(朝食)
ご飯
なら漬け
塩こんぶ
豚肉と甘辛タレ焼き
野菜炒め
味噌汁
サラダ

いちご



(昼食)
食べてない=なんとなく。w




(夕食)
シーフードヌードル(カップラーメン)

テーブルロールパン

グミ(お菓子)





(今日したこと)

顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は お昼から お出かけ。

自転車の鍵なくしてたから いっぱい歩いたw

テーブルロールパン作ってみたけど 美味いw



んで自転車の鍵を探しに散歩行ったら見つかった><



でも駐輪場しまってて明日は定休日じゃし運がないw


歩いて帰宅いたした(´・ω・`)ww

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2012年5月15日(火)
体重63.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

101日目

23:31


朝の体重 63.8
夜の体重 63.4



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
一口チーズ(ブルーベリー)


飲むヨーグルト(キウイミックス&食物繊維)
飲むヨーグルト(ベリーミックス&鉄分)



(間食)
一口あんドーナツ


(夕食)
ポテ ロング(塩味)お菓子

飲むヨーグルト(キウイミックス&食物繊維)




(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日も体調不良。

じゃけど明日から用事が続きそうじゃけぇ

ちょっとヤバいwww

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2012年5月14日(月)
体重63.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

100日目

23:26


朝の体重 63.8
夜の体重 64.6


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
食べてない=食べる時間がなかった。




(夕食)
食べてない=体調不良。


(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ




今日は振袖の撮影をしに お昼から お出かけ><

でも2着目で体調不良なって2着目は次回になりました。

もうスタッフさん達に迷惑かけてしまった(´・ω・`)

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2012年5月13日(日)
体重64.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

99日目

04:39


朝の体重 64.6
夜の体重 65.2


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
お菓子いっぱい



(夕食)
肉じゃが
サラダ
ご飯
野菜炒め

フルーチェ(イチゴ)



(今日したこと)
準備運動
エア縄跳び
腕立て



この日は体調わるくて引きこもり。

最近 体調が気になるな

運動休んでみよーかなぁ

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2012年5月12日(土)
体重64.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

98日目

03:28


朝の体重 64.0
夜の体重 64.0


(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
バームクーヘン
チョコバームクーヘン

カレーパン

えのきとメンタイコ炒め
ナスと玉ねぎ炒め


お茶
珈琲


(夕食)
炊き込みご飯
焼きハム
サラダ
ナス炒め
こんにゃくの刺身

お茶




(今日したこと)
準備運動
エア縄跳び
腕立て
顏と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は引きこもり><

ダラダラと生活してましたw

でもでも!

やっぱりなんやかんやでトイレ行った後や食事前に立つ時は運動しとりますww

もう習慣になってる(。・ω・。)ww

楽しいかも><

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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