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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年5月26日(土)
体重63.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

112日目

03:59


朝の体重 63.4
夜の体重 63.8



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
柏餅
いちご大福

鶏肉の甘辛タレ焼き
ご飯



(夕食)
粗挽きソーセージ
サワークランと
ガーリックオニオンポテト
テーブルロールパン

抹茶ラテ(食後)



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋




今日は お昼から お出かけ><

夕食は ソーセージ作りの体験でww

羊の腸で作ったよぉ!

めちゃくちゃ楽しかった(。・ω・。)♪

そして いっぱい歩いたけど体重がなかなか…

ん〜 どうしよww

このままだと…リバウンドしちゃうからなんとか気合で頑張ろw

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2012年5月25日(金)
体重63.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

111日目

03:47


朝の体重 63.4
夜の体重 63.6



(朝食)
食べてない=仮眠とってた。


(昼食)
鶏肉の甘辛タレ
大盛り焼きそば

キャッチチーズ(ブルーベリー味)



(完食)→外食(ココス)
マンゴーパルフェ
チョコミントアイスケーキ 1口



(夕食)→幼なじみの家でご馳走になりました。
かにクリームコロッケ
ニラと豚肉に卵とじ



(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋




今日は 昼頃から 幼なじみとココスでアフタヌーンティーを><

チョコミントアイスケーキは 幼なじみから1口もらってみたけど

自分的にはミントが苦手だったので(無´Д`理)でしたw

って ゆーか体重ヤバイよぉぉぉぉおっ

もっと がんばらなきゃ><

まずは 62kg代に戻さないとヤバイね。

明日も お出かけするから歩かないとね(。・ω・。)♪

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2012年5月24日(木)
体重63.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

110日目

03:40


朝の体重 63.2
夜の体重 64.4



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
のりしお(ポテトチップス)



(完食)
モンブラン

抹茶ラテ



(夕食)
食べてない=お腹すいてなかった。





(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋





今日は お昼から お出かけしたよぉ><

でも体重はヤバイね(・´ω・)w

キープ出来んかった。

ちょっと動かないといけんな!

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2012年5月23日(水)
体重62.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

109日目

04:02


朝の体重 62.8
夜の体重 63.4



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
醤油ラーメン大盛り
俺の塩 焼きそば

グミ(グレープ味)



(夕食)
ドーナツ 1個

珈琲



(今日したこと)

顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は夜中に お出かけ><

なんつーか 無性にイライラして散歩に行ってみただけ。


この2日間 麺類中毒www

でも明日からは控えます

食べたいだけ食べてたんで(笑


明日は お出かけもするし

体重も少し増えたので歩こっと。


コロコロマッサージって結構 効果あるかも ニヤリ_φ(≖ω≖。)♪

幼なじみに脚細wwwって言われたし

前と違ってズボンやウエストに余裕が出てきた><


コロコロマッサージだけは唯一続いてるから効果でたのかも。


上半身デブをなんとかしたいなぁ


色々 試してみましょう←


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2012年5月22日(火)
体重62.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

108日目

04:13


朝の体重 62.6
夜の体重 63.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
豚骨ラーメン大盛り
チキンのタルタルソースがけ


シゲキックグミ
通りもん
アイス(ハーゲンナッツ)キャラメルクレープ


(夕食)
食べてない=寝てたw。





(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ







今日は引きこもり。

体重は維持出来てるけど運動サボりすぎてるから頑張らないとw

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.1s

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40代後半 女性 
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