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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年5月31日(木)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

117日目

08:27


朝の体重 64.4
夜の体重 65.6


(朝食)
モンブラン(ケーキ)


(飲み物)
ミロ



(昼食)
キムチともやし炒め
唐揚げ
ソーセージ


(飲み物)
お茶
グリーン・ダカラ


(夕食)
餃子
チキン南蛮タルタルソース
肉うどん(カップうどん)
うどん(カップうどん)

アップルパイ



(今日したこと)
カーヴィーダンス(朝)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は お昼から お出かけ。

仕事で嫌な事あって夕食やけ食い(°ω。))

体重がヤバイことなっとるけど良いや

明日からは気を取りなおして頑張ろう

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2012年5月30日(水)
体重63.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

116日目

04:14


朝の体重 63.4
夜の体重 64.6



(朝食)
モヤシと豚肉のトマトチリソース炒め
味噌ラーメン
ザーサイ
ソーセージ

いちごチョコ(お菓子)

(水分)
グリーン・ダカラ



(昼食)
ブルーベリーヨーグルト
さけるチーズ


(水分)
牛乳
グリーン・ダカラ



(夕食)
食べてない=なんとなく ニヤリ_φ(≖ω≖。)♪w





(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は引きこもり〜。

昨日 いっぱい歩いたし病院だったから疲れちゃった

しかも めちゃくちゃ食べちゃったし(笑

明日の体重が不安じゃけど

まぁ明日は お出かけしなくちゃじゃけぇ

いっぱい歩いてこよっと!

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2012年5月29日(火)
体重63.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

115日目

22:07


朝の体重 63.6
夜の体重 63.4



(朝食)
豚肉の甘辛タレ炒め


せんべい


(水分)
ミロ



(間食)スターバックス
チョコちっぷとホワイトプティング(一番大きいサイズ)w




(間食)
物産展の試食いっぱいwww




(夕食)
食べてない=試食が夕食←ww





(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は病院の日だったよぉ

でもでも終わった後 なぜか開放感にあふれてはじけちゃいましたwww


でも貧血が酷い言われたけん気をつけよ><


あ・・・

オカンに顏とか全身痩せたねww

言われたwwww


ちょー嬉しい><


体重も少しづつ戻してこ!

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2012年5月28日(月)
体重64.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

114日目

01:06


朝の体重 64.4
夜の体重 64.2


(朝食)
食べてない=寝込んでた。


(水分)
グリーン・ダカラ


(昼食)
冷麺
カニ&からし
ウインナー



(間食)
せんべい 2枚
クリスプチョコ

(水分)
珈琲牛乳

(夕食)
食べてない=寝込んでた。



(水分)
珈琲牛乳
お茶



(今日したこと)

顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋
カーヴィーダンス 20分
ダンス 10分





今日も体調不良で寝込んでた(´・ω・`)

でも このまんまだと寝込む生活になりそうで休憩しながらじゃけど運動しといたよぉ。


でも体重は変わんないけど><

地道にやっていこ。

焦ってもリバウンドするよか良いよね。

きっと何か理由があるんだよ

明日は嫌でも外に出ないといけない(*σ・ω・`*) 

うん・・・明日は病院の日じゃけんなぁ

ちょっと緊張する←いつものことじゃけどw

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2012年5月27日(日)
体重64.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

113日目

05:31


朝の体重 64.0
夜の体重 64.0


(朝食)
食べてない=寝込んでた。

(水分)
お茶
グリーン・ダカラ


(昼食)
レバニラ
骨付きチキン 2本


チョコボール(お菓子)

(水分)
お茶
グリーン・ダカラ
珈琲牛乳


(夕食)
食べてない=寝込んでた。

(水分)
お茶
グリーン・ダカラ


(今日したこと)
顏と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋






今日は引きこもり。

でも今日は体調不良ww

だるいなぁ


身体がめちゃくちゃ熱いけど熱ないし


何か知らん体重が増えていっとるしさ


生理前とか?
それとも水分とりすぎ?


汗は めちゃくちゃ出よるんじゃけどw

このままリバウンドしてしまいそうww

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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