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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年11月12日(月)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

257日目

02:40


朝の体重 58.0
夜の体重 58.6




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
バニラチーズ
ポッキー(お菓子)
ジャガビー(お菓子)



(飲み物)
ホットコーヒー




(夕食)→外食(ガスト)
ネギトロ丼
サラダ
生姜焼き
ドリア 1口
コーンマヨピザ 4切れ

チョコプリンパフェ


(飲み物)
プーアール茶
カプチーノ






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ




昼頃は いつものよーに洗濯たたみ 洗濯して 干して!


今日は お出かけ!

最初は 1人でブラブラ散歩して

いつものブランド服の所で お姉さんに捕まってw

話し込んじゃった><

2着服購入!

んで夕食は家族で。

めっちゃバカ食いしたwww

体重増えたじゃろーなーって思っとったけど

そんな増えとらんかったwwww

少しづつじゃけど減りよーるよね><

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2012年11月11日(日)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

256日目

22:34


朝の体重 58.4
夜の体重 59.2




(朝食)
食べてない=寝てた。


(間食)
たらっぺ(お菓子)

(飲み物)
ホットコーヒー



(昼食)
ツナマヨおにぎり
鮭おにぎり

(食後)
ポイフル(お菓子)
たらっぺ(お菓子)
ポッキー
チーズ



(夕食)
トマト鍋


(間食)
蒸しパン 2口


(飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ







今日も引きこもり。

今日は天気が悪かった。

いつものよーに

洗濯たたんで 洗濯物して 干して

掃除して 夕食作って 洗い物して

こんくらいしか動いとらんwwww


でも体重戻って良かった!

少しづつ落としていけたら良いなぁ。

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2012年11月10日(土)
体重58.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

255日目

23:17


朝の体重 58.6
夜の体重 59.6



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
クリームパン


(飲み物)
ホットコーヒー




(間食)
ポイフル(お菓子)



(飲み物)
ホットコーヒー




(夕食)
ひじき煮
冷奴
きゅうりの酢の物
レタススープ
サラダ
目玉焼き
焼きハム



(食後)
カボチャスイートポテト
栗のスイートポテト 半分




(飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ







今日は 昼に洗濯物たたんだり干したり

掃除したりして夕方からは夕食の準備したぁ。


つまり 引きこもりwww


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2012年11月9日(金)
体重59.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

254日目

01:21


朝の体重 59.2
夜の体重 59.2



(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
ウインナーブランチパン
焼きハム



(飲み物)
ホットコーヒー




(間食)
生姜せんべい
たらっぺ(お菓子)




(飲み物)
ホットコーヒー



(間食)
チョコレートバナナクレープ




(夕食)
ご飯
イカの塩辛
きゅうりの酢の物
レバニラ
八宝菜
酢豚



(食後の飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ





今日は昼に部屋の掃除や洗濯物したりたたんだり。

夕方からは ドコモショップ行って手続きして

色々 見たりしてから クレープ買って貰って食べたよぉ。

昨日の体重はヤバイwwwでも明日で戻りそうで良かった!

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2012年11月8日(木)
体重58.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

253日目

02:53


朝の体重 58.6
夜の体重 59.8




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
みかん
ミートスパゲティ
目玉焼き



(飲み物)
スポーツドリンク




(間食)
みかん
生姜せんべい




(飲み物)
スポーツドリンク





(夕食)
生姜焼き
サラダ
和風シチュー


(食後)
フルーチェ(バナナ味)




(飲み物)
スポーツドリンク






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ






今日は引きこもり。

ってか体重ヤバっ!

明日 調整しなきゃ><

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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160.0cm 60.1s

セクシー
女性 
158.0cm 59.4s

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40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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161.2cm 61.8s

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32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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