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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年6月20日(水)
体重61.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

137日目

03:45


朝の体重 61.8
夜の体重 62.2



(朝食)
食べてない=食べる時間がなかった。




(昼食)
食べてない=食べる時間がなかった。


(飲み物)




(夕食)
ご飯
麻婆豆腐
エビのスティック春巻き
ブロッコリーの蟹あんかけ
かき玉汁

杏仁豆腐


(飲み物)



飲むヨーグルト
マックシェーク(ストロベリー)
珈琲牛乳










今日は午前中からハードなスケジュールww

なんとか終わらせて帰りに マックシェイクをww

いっぱい歩いたりしたから脚がパンパンですわ

そして帰宅して風呂入ってバタンキューw

それから体調不良(°ω。))

今週は ハードな日が続くから体調が安定しないみたい。

明日も予定があああああああw

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2012年6月19日(火)
体重61.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

136日目

05:29


朝の体重 61.8
夜の体重 62.2


(朝食)
食べてない=ゴロゴロしよった。




(飲み物)
お茶



(昼食)
食べてない=食べる時間がなかったから。



(飲み物)
バナナ豆乳
珈琲豆乳



(間食)
ガツンとミカン





(夕食)
豆腐
ハンバーグ
メンチカツ


(飲み物)
お茶

珈琲牛乳




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
座り腹筋
立ち腹筋




今日は お出かけの予定日を1日間違えてしまったw

バス乗って気づいた(°ω。))w

まー雑誌購入したりタイツ購入したりなんやかんやして帰宅。

ちょっと体重が増えてきたね><

キープと減量を頑張らんとね☆

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2012年6月18日(月)
体重61.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

135日目

04:45


朝の体重 61.4
夜の体重 62.0



(朝食)
食べてない=食欲なかったから。

(飲み物)
ダカラ・エナジーギアウォーター



(昼食)
食べてない=お出かけしてたから。




(飲み物)
ダカラ・エナジーギアウォーター
オレンジジュース(ロッテリア)



(夕食)
ご飯
漬物
春雨サラダ
唐揚げ



(飲み物)
お茶
ダカラ・エナジーギアウォーター




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
立ち腹筋





今日は朝に一回お出かけ><

眠れんくて散歩に行ってみた

幼なじみん家行ってチビちゃんパワーもらって保育園で解散!


それから一回帰宅って街まで お出かけ><

いつものブランド買ってしまったww

でもMサイズも少しはマシに着れるよーになったかもw

店員さんと ちょー話してお得意様カード作ってもらったww

お得っ><


スカルのお店に行って ちょーマッタリwww

店長さんと話してアクセと腕にする日差しよけの買った。

ちょー お金も飛んでったwww

しかもエレベーターん中でナンパされたしww

シカトしたけどね☆w


後はピアスの店で2個ピアス買って
きのこの形したボールペン貰ったwww

あ・・・ちなみに 一人で お出かけしよったw

誰もいないのがマイペースに買い物出来るし好きよ♪

体重もこの調子で50キロ代にいってくれれば嬉しいけど

そんなに甘くはないよねw

明日から2日間ハードなスケジュールが待っとりますw

早く寝なくちゃなのに全く睡魔こないよ〜

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2012年6月17日(日)
体重62.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

134日目

05:16


朝の体重 62.0
夜の体重 62.0



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
食べてない=忘れとった。




(間食)
グミ(コーラ味とラムネ味)
ハーゲンダッツ(ストロベリー味)(アイス)
ガツンとミカン(アイス)



(飲み物)
グリーン・ダカラ



(夕食)
ナポリタンパスタ


(食後)
さくらんぼ
マカロン



(飲み物)
お茶






(今日したこと)
顔と腕と脚コロコロマッサージ
座り腹筋
立ち腹筋







今日は引きこもり。

最近は体重が面白い程に減っていくけん楽しいかな。

今月の目標は 今月までには 60キロ代と さよならすること!

身体も引き締めてかないとね☆

頑張ろう><

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2012年6月16日(土)
体重62.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

133日目

03:07


朝の体重 62.4
夜の体重 62.4




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
食べてない=食べる時間がなかった。



(間食)
GABAチョコレート


(飲み物)
グリーン・ダカラ


(間食)
黄味しぐれ(和菓子)



(飲み物)
お茶




(夕食)
焼肉
野菜
ご飯


(食後)
メロン




(飲み物)
お茶
酎ハイ(つぶつぶ果肉入りグレープフルーツ)




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
座り腹筋







今日は おじいちゃんの法事じゃった。


無事に終わって良かった><

久しぶりに会えた人もいたし

ってか いっぱい食べまくったのに体重が順調ww

楽しい><

62キロ代をキープしながら次は61キロ代目指す!



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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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