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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年7月20日(金)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

167日目

04:58


朝の体重 58.4
夜の体重 59.0



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
カレーライス



(飲み物)
珈琲牛乳




(夕食)
マカロニのカレーグラタン風


(飲み物)
お茶

0カロリーカルピス
キレートレモン
カルシウム入りドリンクゼリー(ヨーグルト)
お茶






(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ







今日は夜に少しお出かけ。

ってか体重が昨日から58キロ代になったぁ><

昼間とかはエアコンつけてないからかな?

嬉しいんじゃけどwww

キープしなくちゃ(°ω。))

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2012年7月19日(木)
体重58.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

166日目

04:37


朝の体重 58.4
夜の体重 59.0



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
朝食プロバイオティクスヨーグルト(ストロベリー) 375g




(食後)
チョコフレーク(お菓子)
和菓子


(飲み物)
お茶
珈琲牛乳



(夕食)
刺身こんにゃく
豚肉の甘辛煮
ご飯



(飲み物)
お茶



(飲み物)
珈琲牛乳
ビタミンレモン飲むゼリー
レモンティー





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ







今日も引きこもり。

夜 用事で出ようとしたら大雨と雷がすごかったけん出れんかった。

んー体調不良も治らない><

薬の副作用かな?

夏バテかな?

仕事でのストレスも酷くて今日 久々に電話あったのに

当たってしまった…しかも精神不安定で泣いてしまったしww

でも心配してくれた><

普通なら怒るのも当然なのにさ

大切にしなくちゃいけないね。

頑張ろ!

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2012年7月18日(水)
体重59.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

165日目

23:35


朝の体重 59.0
夜の体重 59.2



(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
珈琲牛乳



(昼食)
広島風お好み焼き


(飲み物)
お茶



(飲み物)
レモンティー
珈琲牛乳




(夕食)
レバニラ


(食後)
すもも


(飲み物)
お茶



(飲み物)
お茶
珈琲牛乳





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ







今日は引きこもり><

梅雨明けじゃけーか知らんけど暑すぎww

水分もこまめに補給せんと脱水症状になる。

気をつけよ。

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重59.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

164日目

04:03


朝の体重 59.2
夜の体重 59.6




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
珈琲牛乳
お茶
抹茶豆乳



(昼食)
冷やしラーメン


(飲み物)
お茶




(夕食)
食べてない=昼食が遅かったからお腹すいてなかった。




(飲み物)
お茶
珈琲牛乳
グリーン・ダカラ





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は…

体調悪いww

困った(°ω。))

ってか今日 前に住んでるお兄ちゃん的な存在の人の 

おばあちゃんが亡くなった;;

でも体調悪すぎてお葬式に行けなかったなぁ

リハビリ頑張ってるんだけどなぁ…

しかも夜仕事だった(°ω。))うぅ…

脚が痛いし背中も痛い><

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2012年7月16日(月)
体重59.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

163日目

23:49


朝の体重 59.4
夜の体重 59.8



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
野菜炒め
野菜と豚肉の甘辛炒め



(飲み物)
お茶



(夕食)
トマトとホタテの冷製パスタ
豚肉のサルティンボッカ
焼きとうもろこしのスープ


(飲み物)

お茶





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は用事があったけん泣く泣く お出かけ><

バス待ちの時に貧血で倒れそうになったけど気合で踏ん張ったw

歩きすぎて脚とか痛いし

夏バテ気味なんかな?

帰りにバーやん家寄ってから荷物届けた時に

「あんた ちゃんと食べよんね?」

って言われちゃったしw

貧血や夏バテに負けないように身体に良いもの食べなきゃだねww

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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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