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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年11月17日(土)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

262日目

23:37


朝の体重 58.0
夜の体重 58.8





(朝食)
食べてない=寝てた。




(飲み物)
ホットコーヒー




(間食)
チーズ(アールグレイ)
極細ポッキー
カマンベールチーズサンド



(昼食)
ハンバーグ



(間食)
生姜せんべい



(飲み物)
ホットコーヒー




(夕食)
サラダ
こうや豆腐煮
照り焼きタレの豚肉焼き
お味噌汁
メンチカツ



(食後)
焼きプリン
バナナ




(飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ








今日も引きこもり。

いつものよーに 洗濯物やら夕食やら

今日は大雨で出れなかったし

幼なじみから電話かかってきて長電話したくらいかな。

ここ最近 引きこもり極めてるみたいにヒッキーだわww

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2012年11月16日(金)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

261日目

00:12


朝の体重 58.0
夜の体重 59.0




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー





(間食)
マカダミアナッツチョコレート



(昼食)
卵雑炊
ケークサクレパン



(間食)
とんがりコーン(お菓子)
ブランチョコポッキー




(夕食)
五目炊き込みご飯
お味噌汁
こうや豆腐煮



(飲み物)
ホットコーヒー





(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ





今日も引きこもり。

洗濯したり たたんだり 干したり

洗い物したり 夕食作ったりくらい。

寒くてホットコーヒー飲む回数が増えてきた><

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2012年11月15日(木)
体重57.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

260日目

22:01


朝の体重 57.8
夜の体重 59.6




(朝食)
食べてない=寝てた。




(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
ちゃんぽんラーメン


(間食)
生姜せんべい
チーズ(アールグレイ)
チョコブランポッキー
たらっぺ
とろけるチーズブリュレ(ちょこ)
メロンゼリー
洋梨ゼリー
カスタードプリン
杏仁豆腐ゼリー






(夕食)
野菜たっぷり雑炊
カボチャの煮付け
山芋焼き
餃子




(食後)






(飲み物)
ホットコーヒー







(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ






今日も 洗濯物したり夕食作ったり

洗い物したりしかしとらん


最近 日が出てんのに大雨降ったりと変な天気><


そろそろ出かけなきゃね

コメント(0)

2012年11月14日(水)
体重57.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

259日目

23:35


朝の体重 57.8
夜の体重 58.8




(朝食)
食べてない=寝てた。




(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
食べてない=お腹すいとらんかった。




(飲み物)
ホットコーヒー






(夕食)
カボチャの煮付け
きゅうりの酢の物
黒豆煮
野菜たっぷりスープ



(間食)
生姜せんべい




(飲み物)
ホットコーヒー





(今日したこと)
ストレッチ
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
腹筋
猫のポーズエクササイズ








今日は何やかんやで引きこもり。

いつものよーに洗濯たたんだり 干したり 

夕食作ったり 洗い物したり 掃除したり

そんな普通な日常だったりしたw

少しの変化があると言ったら体重かな。

57キロ代になった事くらい。

今日から57キロ代をキープしつつ56キロ代に落とせるか。

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2012年11月13日(火)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

258日目

23:06


朝の体重 58.0
夜の体重 59.0




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー




(昼食)
焼きうどん
栗ご飯


(食後)
パイの実(お菓子)




(飲み物)
ホットコーヒー


(間食)
生姜せんべい





(夕食)
ご飯 1合
イカの塩辛
ひじき煮




(飲み物)
ホットコーヒー







(今日したこと)
ストレッチ







今日は夕方に お出かけ。

夕食に ご飯1合食べてしまったwwww

でも食べたい時に食べとかんと後でリバった時に

ものすごく体重増えるけぇ

食べたい時に食べて しっかり動けば良い!

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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