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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年8月9日(木)
体重59.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

187日目

23:04


朝の体重 59.6
夜の体重 60.4



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
野菜たっぷり入りビーフン


(飲み物)
お茶



(間食)
ハーゲンダッツ(ストロベリー)



(飲み物)
お茶




(夕食)
ちらし寿司
焼き鮭
ウインナー
豚肉のグリル焼き

マンゴー寒天



(飲み物)
お茶





(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
コアリズム 10分
腹筋
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





今日も引きこもり。

体重50kg代に戻った><

キープしなきゃね(。q°)

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2012年8月8日(水)
体重60.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

186日目

23:13

朝の体重 60.0
夜の体重 59.6




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
春雨スープ(坦々風)
春雨スープ(醤油)


(飲み物)
お茶
ピーチティー



(間食)
雪の宿(お菓子)



(飲み物)
ピーチティー




(夕食)
焼き鳥 (軟骨)(つくね) (レバー)
唐揚げ 1個

(飲み物)
お茶
コンニャクゼリードリンク(カロリー0)




(今日したこと)
カーヴィーダンス 20分
コアリズム 10分
腹筋
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は 引きこもり。

でも 運動した。

汗が滝のように流れるww

やりとげた感がある><

体重も戻ってくれると嬉しいけど

今は身体絞りたいな☆

頑張ろ!

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2012年8月7日(火)
体重60.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

185日目

23:06


朝の体重 60.0
夜の体重 60.4




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
ご飯
生姜焼き
サラダ
野菜炒め
じゃがいも煮


(飲み物)
お茶


(飲み物)
ピーチティー




(夕食)
ジェノバソースのパスタ
野菜のミルフィーユ
ガスパチョ
ピクルス ピンチョス


(飲み物)
お茶



(飲み物)
ピーチティー
お茶




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





体重60.0代に戻った。

どうやらタイミング良く停滞期みたいww

今日は朝から お出かけ。

めっちゃ歩いたりして疲れた><

明日は運動できると良いなぁ

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2012年8月6日(月)
体重59.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

184日目

03:37


朝の体重 59.8
夜の体重 60.4



(朝食)
卵かけご飯
春雨サラダ
肉団子 3個


ヨーグルト

(飲み物)
お茶

珈琲



(昼食)
食べてない=お腹すいてなかったから。




(飲み物)
ミルクティータピオカ入り

お茶




(夕食)
エビとタラコのパスタ
食パン 4分の1



(飲み物)
お茶




(飲み物)
ピーチティー





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
カーヴィーダンス 20分
腹筋
お腹にリンパマッサージ





今日は お昼過ぎから お出かけ><

予定以上に暑くて汗がwww

いっぱい歩いたしチャリもこいだよ(°ω。))ww

少しづつ体重落としていく!

本気モード入りました(。q°)www

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2012年8月5日(日)
体重59.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

183日目

04:29


朝の体重 59.8
夜の体重 60.2



(朝食)
ざるそば
山芋
砂ずり


(飲み物)
お茶




(昼食)
野菜炒め
スクランブルエッグ
焼きハム


(飲み物)
お茶



(夕食)
ご飯
唐揚げ
いか天
サラダ
生姜焼き
野菜炒め


(飲み物)
お茶


(飲み物)
お茶
ミロ




(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は引きこもってた。

明日は お出かけするけど

ついでに いっぱい歩いたりチャリこいでくるわ!

やってやんよ!wwww

しかも久々に3食www

めちゃくちゃ久々だわww

ゴロゴロしとる事が多いし朝食は忘れがちなのに

きっちり3食(°ω。))


あ!
読者さんが増えてらっしゃる☆

気張っていかんとね><

明日は1キロ落としてやるってくらいの勢いで

頑張るの!

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 65.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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