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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年8月14日(火)
体重57.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

192日目

01:46


朝の体重 57.8
夜の体重 57.4




(朝食)
食べてない=寝込んでた。


(飲み物)
ビタミンウォーター




(昼食)
ホルモンのから揚げ


(飲み物)
ビタミンウォーター
飲むヨーグルト




(夕食)
しらすの おにぎり

ヨーグルト
プリン 1口
シブーストケーキ(自作)1口



(飲み物)
青汁





(今日したこと)
コアリズム 10分
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は朝から体調不良。

女の子の日になっちゃった。

でも 今日 オカンの誕生日だったし

約束してた シブーストのケーキ作った><

横になったり休んだりしながらだったけん時間かかったけど

喜んでくれて良かった(◜௰◝)

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2012年8月13日(月)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

191日目

23:17


朝の体重 58.0
夜の体重 58.8



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
明太子おにぎり
チキンナゲットバーガー



(飲み物)
お茶



(飲み物)
ビタミンウォーター





(夕食)
ストロベリーソースがけバンポソーダ(アイス)




(飲み物)
白バラコーヒー
ビタミンウォーター






(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分
カーヴィーダンス 20分






今日は日差しが強かったけん16時頃からお出かけ。

明日は オカンの誕生日じゃけんケーキの材料とか

購入しに行ってきたよ><


あ!
履けなくなったズボンが今日 履けたんだよwww

ウエスト61cmのww

笑ったww

めっちゃ嬉しい

もっと運動しよ☆

楽しくなってきぞー!

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2012年8月12日(日)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

190日目

00:55


朝の体重 58.0
夜の体重 59.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
大根煮
炊き込みご飯
串付きのかま天


(飲み物)
お茶


(間食)
ガツンとみかん(アイス)


(飲み物)
お茶



(夕食)
2種のカレーの焼きカレーパン



(飲み物)
カルシウム入りドリンクゼリー(ヨーグルト)
お茶





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分
カーヴィーダンス 20分
ストレッチ





今日は引きこもり。

昨日 いっぱい歩いたおかげか体重1kg減ってた><

疑って何回も測ったのは内緒←w

明日 天気が良ければ お出かけしよ。

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2012年8月11日(土)
体重59.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

189日目

01:10


朝の体重 59.0
夜の体重 59.0



(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
栄養ドリンクゼリー




(昼食)
食べてない=食べる時間がなかった。



(飲み物)
お茶
100%オレンジジュース



(夕食)
ネギトロ丼
大学芋

メロン
ぶどう
パイナップル



(飲み物)
お茶
100%オレンジジュース





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分
カーヴィーダンス 20分








今日は 朝から大雨だったし雷も凄かったけど

なんとか天気良くなったけん花火大会に行ってきた☆

すっごく綺麗だった><

コアリズムとカーヴィーダンスは

朝にやっといた☆

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2012年8月10日(金)
体重59.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

188日目

01:11


朝の体重 59.4
夜の体重 59.6



(朝食)
バナナ
ヨーグルト

(飲み物)
珈琲




(昼食)
野菜炒め
卵焼き
大根煮


(飲み物)
お茶



(夕食)
五目おこわ
焼き鳥(レバー2本)(つくね)
春雨サラダ


(飲み物)
お茶


(飲み物)
珈琲
スポーツドリンク





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
カーヴィーダンス 20分
コアリズム 10分




今日も引きこもり。

明日 雨降らなかったら花火大会行く><

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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41歳 女性 
155.6cm 58.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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160.0cm 61.7s

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