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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年8月19日(日)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

197日目

06:59


朝の体重 56.6
夜の体重 57.0




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
春雨スープ

ワッフル(チーズ)(カフェモカ)




(飲み物)
お茶



(飲み物)
マックシェーク(いちご)
コーヒー

(間食)
マンゴーアイス 1口(試食)
餃子 半分 (試食)
焼きおにぎり 1口(試食)




(夕食)
坦々麺風冷麺 半分以上
かき揚げ 半分以上



(飲み物)
ミスド(アイスカフェオレ)



(間食)
明太子フランスパン 1口(試食)






(今日したこと)
コアリズム 10分
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋
ストレッチ







今日は 夕方頃から お出かけ><

誘われて ゆめタウンまで!

夕食 食べる予定なかったけど

ばあちゃん が半分以上冷麺残しとって


ウチに回ってきたwwww


くそっ


まぁ いっかw

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2012年8月18日(土)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

196日目

05:33


朝の体重 56.6
夜の体重 57.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
ぶどう



(飲み物)
お茶




(夕食)
明太子入りお粥
揚げ出し豆腐と野菜煮
レバニラ
サラダ



(飲み物)
お茶






(今日したこと)
コアリズム 10分
腹筋
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
ストレッチ





今日は引きこもり。

何か外に出たくないよぉ><

ってか!

お腹に変化が!!!!

筋肉ついてきたの(;・`д・́)...ゴクリ...(`・д́・;)

鏡で何回見ても筋肉ついてきたwwww

嬉しくて お腹が痛くなるまで腹筋しよったしw

頑張ろ><

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2012年8月17日(金)
体重56.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

195日目

02:47


朝の体重 56.8
夜の体重 57.2




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
焼きうどん

(飲み物)
お茶



(間食)
チョコレート



(飲み物)
お茶




(夕食)
ご飯
餃子 5個
鶏肉の甘辛炒め



(食後)
ぶどう
キウイフルーツ



(飲み物)
お茶







(今日したこと)
コアリズム 10分
カーヴィーダンス 10分
ストレッチ






今日は夕方から お出かけしてきた(∩´∀`)∩

体重増えちゃった。

最近ご無沙汰だったんだよね

お通じ(笑

でも夜に生まれました←

そして自分ルール1つ増やしてみた!

お通じ確認!ww

やっぱり必要だわ

明日は何しよーかな(・д・)☆

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2012年8月16日(木)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

194日目

03:55


朝の体重 56.4
夜の体重 57.2




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
食べてない=部屋の掃除しよって忘れとった。w




(飲み物)
白バラのコーヒー
カルピスウォーター




(夕食)
きゅうりとワカメの酢の物


(飲み物)
お茶


(間食)
ガリガリくん(梨)



(飲み物)
ホットココア
お茶





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分
ストレッチ






今日は良い天気だったけん部屋の掃除したよ。

布団干したりシーツ洗ったり

掃除機かけたり 

少しだけ家具動かして模様替えしてみた><

もう暑くって滝のように汗が流れてきたよww

頑張った分 部屋も綺麗になったし☆

明日は 散歩にでも行ってみようかな(。q°)

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2012年8月15日(水)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

193日目

01:17


朝の体重 56.4
夜の体重 57.0



(朝食)
食べてない=寝てた。



(昼食)
ちらし寿司
ヒレカツ
サラダ
きゅうりとワカメの酢の物


(飲み物)
お茶



(間食)
リッチストロベリーチーズチョコレート
つぶつぶイチゴハートふるポッキー


(飲み物)
いろはす(りんご)
お茶




(夕食)
マカロニサラダ


(飲み物)
お茶






(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分





今日は17時過ぎ頃から お出かけ。

ってか体重減ってて朝ちょービックリしたwww

女の子の日だから?ww

何回も測っちゃったしww

女の子の日って本当に痩せ期じゃね☆

この調子で痩せてくれたら最高!(。q°)

オカンもビックリするほど痩せたらしいw

まぁ10kg減したら流石に変わるよねwwww

明日も お出かけしてみよーかな(◜௰◝)



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27歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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