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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年8月24日(金)
体重55.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

202日目

05:22


朝の体重 55.6
夜の体重 56.6



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
焼きとうもろこし


(飲み物)
お茶


(間食)
とんがりコーン(お菓子)


(飲み物)
いろはす(りんご)
お茶
白バラ紅茶





(夕食)
オクラともずくあえ
焼き豆腐煮
ナスの炒め物
刺身コンニャク
ゴーヤチャンプルー



(飲み物)
お茶



(間食)
ヨーグルト






(今日したこと)
コアリズム 10分
腹筋
腕立て
ストレッチ





今日も引きこもり。

でも体重減ったwwww

なんでじゃろ(°ω。))

まぁ増えたんじゃないけぇ良いかw

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2012年8月23日(木)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

201日目

05:12


朝の体重 56.4
夜の体重 56.8



(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
春巻き
メンチカツ
ミニアメリカンドック

(食後)
桃 1個



(飲み物)
お茶


(間食)
とんがりコーン(お菓子)





(夕食)
ご飯
チキンカツ
オクラのサラダ


(飲み物)
お茶

いろはす(りんご)





(今日したこと)
コアリズム 10分
ストレッチ




今日は 引きこもり。

ゴロゴロして過ごした><

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2012年8月22日(水)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

200日目

03:02


朝の体重 56.4
夜の体重 56.8




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)→ココス(外食)
ごまタレ冷麺

皮つきポテト 2個

(食後)
チョコケーキ 1口



(飲み物)

マンゴーティー
ホットココア
100%オレンジジュース
ホットミルク




(夕食)
サーティワンアイスクリームケーキ(チョコ&ストロベリー)

チャーハン



(飲み物)
お茶

いろはす(りんご)





(今日したこと)
コアリズム 10分
ストレッチ




今日は 妹の誕生日で お出かけ><

何故かココスに行きたがった妹であったww

その後は フジ行って お買い物!

後は夜に仕事。

ちょー疲れたしwww

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2012年8月21日(火)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

199日目

02:57


朝の体重 56.6
夜の体重 57.4



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
桃 1個

(間食)
とんがりコーン(お菓子)



(飲み物)
お茶




(夕食)
ご飯
漬物
サラダ
メンチカツ



(飲み物)
お茶





(今日したこと)
コアリズム 10分
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
ストレッチ





今日は 夜に花火したよぉ><

ってか体重キープしよるねww

でも逆に停滞期っぽいし

ここは 我慢強くね

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2012年8月20日(月)
体重56.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

198日目

02:51


朝の体重 56.6
夜の体重 57.2



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
煮豆
ぬた



(飲み物)
お茶




(夕食)
春雨サラダ
焼売 2個


(飲み物)
お茶




(間食)
マンゴーケーキ





(今日したこと)
コアリズム 10分
ストレッチ
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
腹筋






今日も引きこもり。

暑いし用事ないと外に出たくない><

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 59.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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