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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年9月3日(月)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

212日目

06:15


朝の体重 56.4
夜の体重 56.2




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
チョコレートカフェラテ(アルフォート)お菓子 2個




(間食)→カフェ
ジャンボいちごパフェ 半分こ


(飲み物)




(飲み物)
グリーン・ダカラ
お茶



(夕食)
中華ラーメン 大盛り


(飲み物)
お茶

グリーン・ダカラ






(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ







今日は 久々に幼なじみと!

イチゴジャンボパフェ半分こした☆

しかも 割り勘じゃなく おごって貰ったwww

相変わらず脚細いとは言われたけど…全体的には

何も言われんくて頑張ろうと思ったwww

服みたりして 最近お金なかったから行けてなかった

ブランドの店 覗いてみたら お姉さんに声かけられたww

「お久しぶりじゃないですか?体調の方は大丈夫に?」

って><

覚えてくれてたんだねww

少し話して お姉さんとバイバイ。

それから DIMEで幼なじみと1着だけ服購入したよぉ。

なんでか青が似合うらしくススメてきたから青色の購入。

この時期は安いね。



久々にチビちゃんにも会えていっぱい遊んだし

ちょー楽しかった1日じゃったなぁ☆

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2012年9月2日(日)
体重55.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

211日目

05:50


朝の体重 55.6
夜の体重 56.4



(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
抹茶ドーナツ 半分
さけるチーズ
プルーン


(間食)
17アイス(濃厚チョコ&クッキー)


(飲み物)
お茶
アイスココア



(夕食)
具だくさん味噌汁
酢豚
ご飯
しらすと高菜の漬物


(飲み物)
お茶


(飲み物)
お茶





(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ





今日も引きこもり。

でも明日 お出かけするかも><

幼なじみが パフェ食べに行こうってwww

最後に会ったのいつだっけかwww

さて…「痩せた?」って聞けるかしらwww

楽しみよぉ(°ω。))ww

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2012年9月1日(土)
体重55.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

210日目

02:33


朝の体重 55.8
夜の体重 56.6




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
プルーン


(飲み物)
お茶




(夕食)
ビーフシチュー
かぼちゃ煮
きゅうり&山芋あえ
えび春巻き


(食後)
ぶどう


(飲み物)
お茶





(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ




今日は 引きこもり。

本当 何もしとらんww

けど停滞期 終わったんか分からんけど体重動き始めた><

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2012年8月31日(金)
体重56.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

209日目

01:19


朝の体重 56.0
夜の体重 56.6



(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
いちじくヨーグルト
さけるチーズ
プルーン



(夕食)→外食
サラダ
スープ
ピリ辛オムライス


(飲み物)







(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ
顔と腕と脚にコロコロマッサージ





今日は夕食を誘われてたので食べに行った><

やっぱり あの店の オムライス好きwww


この日は夜 異常に寒かった。

風も強かったし帰るのが大変だったw

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2012年8月30日(木)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

208日目

23:53


朝の体重 56.4
夜の体重 57.0




(朝食)
食べてない=寝てた。






(昼食)
卵かけご飯


(飲み物)
お茶



(間食)
さけるチーズ




(夕食)
焼き魚
チキンカツ
オクラと山芋あえ


(飲み物)
お茶


(飲み物)
白バラ紅茶





(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
ストレッチ






今日は 引きこもりwww

本当 ゴロゴロして過ごした(°ω。))

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

もずく
女性 
158.7cm 57.6s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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