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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

日記

2012年9月8日(土)
体重54.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

217日目

03:08


朝の体重 54.4
夜の体重 54.8




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
食べてない=寝てた。




(間食)
ガム(お菓子)




(間食)→ココス
マロン・マッドパイパフェ



(飲み物)→ドリンクバー
ホットミルク
ホットカフェオレ
ココア
100%オレンジジュース




(飲み物)
お茶






(夕食)
食べてない=おなかすいてなかったから。







(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ
腹筋






今日は 幼なじみと ココスにパフェ食べに行った。


色々 語ってチビちゃん迎えに行ってから


幼なじみん家で遊んで 帰宅してきたぁ><

体重が減ってキタ━(゚∀゚)━!

停滞期 終わったんかな?

54代をキープしつつ少しづつ痩せていきたいなぁ><

食べた分 しっかり動かないとね!

後は いつまでに何キロになりたいとか食事制限とか

しちゃうと逆にストレスの原因になってリバウンドに

なったりするから焦らずにやってこ!


目標は メリハリボディー!!!!

胸のサイズは維持も出来てるけど

逆にバストアップしちゃったwww


よしっ!


自己目標が少しだけ見えてきた☆


この調子で頑張るぞいっ♪

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2012年9月7日(金)
体重55.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

216日目

07:23


朝の体重 55.0
夜の体重 55.0




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
明太子フランスパン 半分こ
ホットコーヒー



(間食)
ガム(お菓子)



(夕食)→外食
カルビビビンバ

(飲み物)
オレンジなっちゃん






(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ
顔と腕と脚にコロコロマッサージ






今日は お昼頃から お出かけ。

停滞期 終わったんかなぁ?

一気に体重減っちゃった><

明日は 幼なじみとパフェ食べに行くよぉ☆

楽しみ 楽しみっ♪

服も購入したし

オカンに何年も愛用してたクロックスの裏の滑り止めが

ツルツルになっとったけん買ってくれたぁ

危ないからって!

ありがと><


明日は 幼なじみとパフェ食べに行くよぉwww

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2012年9月6日(木)
体重55.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

215日目

03:54


朝の体重 55.8
夜の体重 55.4




(朝食)
食べてない=寝てた。





(昼食)
食べてない=寝てた。





(間食)
ガム(お菓子)




(夕食)
照り焼きチキンマヨおにぎり



(飲み物)
いろはす(みかん)



(飲み物)
ティーカクテル・実りのぶどう&マスカット
 




(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
ストレッチ






今日は 幼なじみと映画 みてきた><

放課後ミッドナイターズってタイトル☆

行きも帰りもチャリwww

公開時間が遅かったからバスも終わってるし

チャリで行きも帰りもwwww

だからか体重が減ってるwww

あぁ

でも楽しかったぁ><

久々にプリも撮ったし

充実できたかな☆

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2012年9月5日(水)
体重55.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

214日目

05:33


朝の体重 55.8
夜の体重 55.8



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
いちぢく 3個


(間食)
ポテロング(お菓子)



(飲み物)
グリーン・ダカラ




(夕食)
ご飯
ナスと豚肉炒め
焼きとうもろこし
豚肉の甘辛焼き


(飲み物)

グリーン・ダカラ






(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ




今日も引きこもり。

何にもしとらんダラけた生活だったww

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2012年9月4日(火)
体重55.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

213日目

04:52


朝の体重 55.8
夜の体重 56.4



(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
トマトソースの鶏肉と野菜煮


(飲み物)
お茶


(飲み物)
グリーン・ダカラ




(夕食)
きんぴらごぼう
豆腐
そうめん
きゅうり


(飲み物)
お茶



(飲み物)
牛乳



(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
ストレッチ
ゲッタマン体操





今日は 引きこもり。

洗濯物収めたり 部屋の掃除を少しやったくらいかな。


体重の変化が大きいけん油断せんよーにしなきゃ><

やっと ここまでこれたんだもの。

少しづつで良いから継続しなきゃ☆

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
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ゆん
女性 
158.8cm 61.8s

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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