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ダイエット日記 > 悠(haru)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!実行率100%100%
2.夜の体重は風呂に入る前に測定!実行率100%100%
3.お通じ実行率100%100%
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日記

2012年11月22日(木)
体重58.8kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

267日目

01:09


朝の体重 58.8
夜の体重 59.8




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
食べてない=なんとなく。




(間食)
たらっぺ
チーズ(アールグレイ)



(夕食)
卵かけご飯
ブリ大根
お味噌汁




(食後)
おっとっと(チーズ)








今日も引きこもり。

動いたの家事とか夕食作る時だけ><

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2012年11月21日(水)
体重59.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

266日目

01:05


朝の体重 59.6
夜の体重 59.8




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
食べてない=なんとなく。





(飲み物)
ホットコーヒー




(間食)
チョコレート




(夕食)
サラダ
生姜焼き
お味噌汁






今日は引きこもり。

いつものよーに家事くらいかな。

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2012年11月20日(火)
体重59.6kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

265日目

01:59


朝の体重 59.6
夜の体重 60.4




(朝食)
黒糖バターパン 2個
たまごロールパン 1個



(飲み物)
ホットコーヒー





(昼食)
焼きそば





(夕食)
ハンバーグ 1口
ポンデリング 1口
ゴールデンチョコドーナツ 半分



(飲み物)
ミスド カフェラテ

マックシェーク(バナナ)






今日は夕方から お出かけ。

夕食は 外食!

久々にゆめタウン行ってきた☆

コメント(0)

2012年11月19日(月)
体重59.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

264日目

04:35


朝の体重 59.2
夜の体重 59.4




(朝食)
食べてない=寝てた。




(昼食)
たまごロールパン 3個
黒糖バターパン  2個



(飲み物)
ホットコーヒー



(間食)
アスパラガス(お菓子)
たらっぺ(お菓子)
チョコレート効果アーモンド&レーズン


(飲み物)
ドロリッチ



(夕食)
ロールキャベツ
鯖の味噌煮
ご飯
たまご
から揚げ
チャーハン 2口



(食後)
焼きプリン




(飲み物)
ホットコーヒー
ドロリッチ






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ






今日は ハードな1日だった><

用事が いっぱいあるのに家事もして

ちょーハードwwww

おかげで体重も戻ってきたw

なんか昨日 腹筋しまくったからお腹痛いし

女の子の日が近いから体重増えたんかな?

まぁ どーでも良いや←

体重戻さなきゃwwww

明日も出かけなきゃだから頑張ろ〜!

コメント(0)

2012年11月18日(日)
体重58.2kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

263日目

00:27


朝の体重 58.2
夜の体重 60.4




(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
ホットコーヒー



(間食)
生姜せんべい
さけるチーズ
チーズ(アールグレイ)
バナナ
レアチーズケーキプリン
みかん




(昼食)
食べてない=間食でお腹いっぱいになったから。




(飲み物)
ホットコーヒー
レモンティー





(夕食)
から揚げ
ロールキャベツ
ピザ 2切れ


(食後)
焼きプリン
ポップコーン



(飲み物)
ホットコーヒー




(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ





あぁ…
今日も引きこもり←

何か今日は家事も何もしたくない気分だった…けど

洗濯物たたんで洗濯物して干して夕食作って洗い物して

結局はしたってゆーねwww

夜の体重にはビックリしたけど明日 嫌でも

用事が いっぱいあるから出かけなきゃ(笑

脱☆引きこもり!

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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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40歳 女性 
155.6cm 56.9s

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★ナナ★
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東京の孤島
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