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ダイエット日記 > おかずさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋背筋スクワット20回実行率50%50%
2.美脚トレーニング実行率50%50%
3.排便実行率50%50%
4.1口につき30回噛む実行率100%100%
5.ロングブレス実行率50%50%
6.半身浴実行率100%100%
7.腰回し30回実行率50%50%
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日記

2012年2月6日(月)
体重39.1kg   体脂肪率19.9%

腹筋背筋スクワット20回

×

美脚トレーニング

×

排便

×

1口につき30回噛む

○

ロングブレス

×

半身浴

○

腰回し30回

×

*002days

00:00



パイン飴/チェルシーバター飴/苺大福/小豆モナカ

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2012年2月5日(日)
体重38.6kg   体脂肪率19.2%

腹筋背筋スクワット20回

○

美脚トレーニング

○

排便

○

1口につき30回噛む

○

ロングブレス

○

半身浴

○

腰回し30回

○

*001day

20:00



チョコパイ

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19歳 女性 身長:143.5cm


絶対痩せる‼
中学生の
ダイエットです@ 'ェ' @
2012年2月5日スタート
開始時38.6kg 22.0%
+0.5kg -2.1%
現在39.1kg 19.9%
あと7.1kg あと4.9%
目標32.0kg 15.0%

 

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 38.6s

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.0s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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