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ダイエット日記 > sanさんのマイページ

日記

2012年5月18日(金)
体重55.4kg   体脂肪率30.5%

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

×

105

19:14

きました。
お腹が痛いのはこのせいだ。

とりあえず、終わってから本格的に減量!

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2012年5月17日(木)
体重55.3kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -426 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

×

コメント(0)

2012年5月16日(水)

毎日体重測定

×

毎日外出する

○

筋トレ

×

103

23:08

今日まで実家にいたので体重測定はお休みしていました。
明日から再開。
ごはんが出てくるって最高。
せっかく作ってくれたのに残したら申し訳ないから、
いっぱい食べた。
体重増えてるだろうな。

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2012年5月15日(火)

毎日体重測定

未記入

毎日外出する

○

筋トレ

○
2012年5月14日(月)

毎日体重測定

×

毎日外出する

○

筋トレ

○
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27歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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