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ダイエット日記 > sanさんのマイページ

日記

2012年3月29日(木)
体重54.9kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -1,035 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 1,915 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

55

21:01

いやー。
すっごい食欲。
誰か止めてー。

なんでこんなに食べたいんだろう。
そして意思が弱い。

体重がすごい勢いで増加してる。

無駄に食べないように頑張る。

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2012年3月28日(水)
体重54.7kg   体脂肪率32.9%
収支カロリー -742 kcal
摂取カロリー 1,168 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

コメント(0)

2012年3月27日(火)
体重54.7kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -949 kcal
摂取カロリー 961 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

コメント(0)

2012年3月26日(月)
体重55.2kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -854 kcal
摂取カロリー 1,014 kcal
消費カロリー 1,868 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

52

20:34

ヤバいヤバいヤバいヤバい(>д<)

増え続けてる。

生理だからってわけじゃない。

17日あたりから、明らかに食べる量・内容がおかしい。
ヤバい。

2キロ…
とりあえず戻さなきゃ。

コメント(0)

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2012年3月25日(日)
収支カロリー -1,115 kcal
摂取カロリー 795 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

毎日体重測定

×

毎日外出する

○

筋トレ

×
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27歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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