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ダイエット日記 > sanさんのマイページ

日記

2012年4月23日(月)
体重54.6kg   体脂肪率31.4%

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

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2012年4月22日(日)

毎日体重測定

×

毎日外出する

○

筋トレ

×

2012年4月21日(土)

毎日体重測定

×

毎日外出する

○

筋トレ

○

78

23:09

昨日は、部屋の模様替えして、実家に帰ってきた。

体重測定はちょっとサボります。

生理がきたー。

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重53.2kg   体脂肪率31.4%

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

×

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重53.6kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -1,419 kcal
摂取カロリー 460 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

×

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27歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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