ダイエット日記 > せりさん。さんのマイページ
| 1.毎日体重計に乗る | 実行率 | 100% |  |
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| 2.ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | 実行率 | 100% | |
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| 3.寝る前に腹筋100回 | 実行率 | 100% | |
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| 4.何かと体を動かす | 実行率 | 71% |  |
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| 5.ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | 実行率 | 100% | |
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2012年2月11日（土）
体重49.1kg 体脂肪率27.0％毎日体重計に乗る |  | ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | |
寝る前に腹筋100回 | | 何かと体を動かす | |
ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | |
No.06
00:39
誘惑に負けそうになったぞ…最終的には無事に勝利をおさめました。危なかったです。
耐えろあたし！
2012年2月10日（金）
体重49.0kg 体脂肪率27.0％毎日体重計に乗る | | ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | |
寝る前に腹筋100回 | | 何かと体を動かす | |
ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | |
No.06
07:57
突然減ったー怖い！
ﾁｮｺﾚｰﾄ食べた＼(^o^)／
しあわせ＼(^o^)／
次は13日だよ～
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2012年2月9日（木）
体重49.5kg 体脂肪率27.2％毎日体重計に乗る | | ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | |
寝る前に腹筋100回 | | 何かと体を動かす | |
ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | |
No.05
00:31
明日はﾁｮｺﾚｰﾄ食べて良い日だぞー＼(^o^)／
食べ過ぎには注意(T_T)
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2012年2月8日（水）
体重49.4kg 体脂肪率27.2％毎日体重計に乗る | | ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | |
寝る前に腹筋100回 | | 何かと体を動かす | |
ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | |
No.04
00:03
ﾁｮｺﾚｰﾄの甘い誘惑に負けるなあたし！相手は強敵だぞ！木曜日まで我慢だ！
今日はなかなか運動できた日だったと思う(^o^)
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2012年2月7日（火）
体重49.7kg 体脂肪率27.3％毎日体重計に乗る | | ｼﾞｭｰｽじゃなくてお茶 | |
寝る前に腹筋100回 | | 何かと体を動かす | |
ﾁｮｺﾚｰﾄは3日に1回 | |
No.03
00:14
運動したけど、
炭水化物とりすぎた(T_T)
今日はﾁｮｺﾚｰﾄ食べたから
次食べて良いのは木曜日！
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日記一覧
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15歳 女性 身長：156.0cm
大好きなﾁｮｺﾚｰﾄよりも
大好きな安田くんの為に
大嫌いな我慢よりも
大嫌いな自分の為に
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2012年2月4日スタート
| 開始時 | 49.4kg | 27.3％ |
 | -0.3kg | -0.3％ |
| 現在 | 49.1kg | 27.0％ |
| あと4.1kg | あと7％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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