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ダイエット日記 > あちゅかさんのマイページ

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ダイエットルール

1.食べた物を記録する実行率100%100%
2.半身浴は30分実行率50%50%
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日記

2012年2月5日(日)
体重45.0kg
収支カロリー -1,616 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,216 kcal

食べた物を記録する

○

半身浴は30分

○

45.0kg

23:05

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2日目!

22:59
体重45.0kg  

朝兼お昼・・・カレー付けパン
間食・・・肉まん。
夜ご飯・・・肉じゃが、ご飯、春雨サラダ、リンゴ
コーヒー牛乳一杯

今日は間食しちゃった。

半身浴30分はクリアした!

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重45.0kg
収支カロリー -1,316 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,216 kcal

食べた物を記録する

○

半身浴は30分

×

初日記

23:02

朝兼お昼・・・カレーライス
間食・・・みかん2個
夜ご飯・・・焼き肉.野菜.フルーツヨーグルト
多分これだけ。

これから頑張ります!!w

コメント(0)

  1  
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女性 身長:150.0cm
中2です!
夏までに
40キロ目指します!!w
2012年2月4日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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