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グラフ


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ダイエットルール

1.最低でも1口30回は噛む実行率75%75%
2.過食しない実行率67%67%
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日記

2012年3月31日(土)
体重50.5kg   体脂肪率25.7%

最低でも1口30回は噛む

○

過食しない

未記入

過食癖がついてリバ↓↓

体重気にし過ぎるとストレス
溜まるみたいなので
見た目ダイエット頑張ろ♪

コメント(0)

2012年2月8日(水)
体重47.2kg   体脂肪率22.6%

最低でも1口30回は噛む

未記入

過食しない

未記入

4日目

09:56

( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2012年2月7日(火)
体重47.1kg   体脂肪率22.1%

最低でも1口30回は噛む

○

過食しない

○

3日目

10:09

(*´∇`*)

コメント(0)

2012年2月6日(月)
体重47.8kg   体脂肪率22.4%

最低でも1口30回は噛む

×

過食しない

○

2日目

00:00

カロリー気にする癖ってなかなか
直らないな( ̄▽ ̄;)

リバの原因になるから
早く直せるといいな♪

コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重47.6kg   体脂肪率22.4%

最低でも1口30回は噛む

○

過食しない

×

1日目

08:03

今日から焦らず自分のペースで
ダイエットするぞー(*≧∀≦*)

コメント(0)

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28歳 女性 身長:159.0cm
Max体重74キロ→今49キロ
まだまだデブやから
40キロまで頑張って痩せるぞ!!
2012年2月4日スタート
開始時48.5kg 23.0%
+2kg +2.7%
現在50.5kg 25.7%
あと10.5kg あと7.7%
目標40.0kg 18.0%

 

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