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ダイエット日記 > あきしこさんのマイページ

日記

2012年2月13日(月)
体重54.3kg
収支カロリー -1,652 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 3,142 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

www

19:51





今日はめっちゃ笑ったwww
久しぶりに体育が楽しかった!
笑すぎて集中できなかったよー  
まぁ、いつもふざけてるけど(^−^)




明日はバレンタインですね。。
ダイエット中だけど、せっかく貰うから
食べよう☆楽しみだ!!チョコ大好き=

あと、調理実習!





では(☆ω★)ノシ

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2012年2月12日(日)
収支カロリー -733 kcal
摂取カロリー 2,146 kcal
消費カロリー 2,879 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

2012年2月11日(土)
体重54.2kg
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 2,286 kcal
消費カロリー 3,015 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

んー。

16:03





今日は買い物に行って来ました☆
あんまり気に入った服はなかったけど、
可愛いブラウスを買いましたー



お昼食べすぎちゃった…。
おいしかったけど◎   反省(>_<)







今から勉強。
テストまであと13日。
頑張る!!!



では(☆ω★)ノシ

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2012年2月10日(金)
体重54.2kg
収支カロリー -1,536 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,936 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

○

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

60点

20:38





今日は特に何もなく平和な日だった。
何気ない話がおもしろかったなぁ(*^_^*)




明日は休みなので、ちょっと遠くまで車で買い物に
行ってきます!!
久しぶりに服買いたいな。って考えてると
やっぱり痩せたい!!可愛い服着たいです!!

頑張ろう==З





では(☆ω★)ノシ

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2012年2月9日(木)
体重54.4kg
収支カロリー -1,770 kcal
摂取カロリー 1,543 kcal
消費カロリー 3,313 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

 

21:29









 

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20代前半 女性 身長:158.0cm
今までで最高に太ってしまった
(+o+)

6月のライヴまでに少しでも痩せたいです!!
おしゃれをするためにも!
2012年2月4日スタート
開始時54.7kg 30.0%
-2kg +1%
現在52.7kg 31.0%
あと4.7kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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