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ダイエット日記 > あきしこさんのマイページ

日記

2012年3月6日(火)
収支カロリー -1,663 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 3,013 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

2012年3月5日(月)
収支カロリー -1,233 kcal
摂取カロリー 1,716 kcal
消費カロリー 2,949 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

2012年3月4日(日)
収支カロリー -1,402 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 2,892 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入
2012年3月3日(土)
収支カロリー -1,465 kcal
摂取カロリー 1,515 kcal
消費カロリー 2,980 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入
2012年3月2日(金)
収支カロリー -1,360 kcal
摂取カロリー 1,648 kcal
消費カロリー 3,008 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

×








今日の日武のライヴ行きたかったぁぁぁぁ
学校ですね。はい。
友達は行きましたけどww
あ、誕生日おめでとう(^−^)

ツアーで地元来たらいきたいなー
田舎乙☆



とりあえず、明日はカラオケでストレス発散しよう♪
楽しみ。楽しみ。

勉強もしないと!




では(☆ω★)ノシ


文章力が欲しい今日この頃ー
小学生の作文みたいだなw

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20代前半 女性 身長:158.0cm
今までで最高に太ってしまった
(+o+)

6月のライヴまでに少しでも痩せたいです!!
おしゃれをするためにも!
2012年2月4日スタート
開始時54.7kg 30.0%
-2kg +1%
現在52.7kg 31.0%
あと4.7kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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