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ダイエット日記 > あきしこさんのマイページ

日記

2012年3月11日(日)
収支カロリー -900 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 2,590 kcal

腹筋50回やった?

×

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

×

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

2012年3月10日(土)
収支カロリー -600 kcal
摂取カロリー 2,215 kcal
消費カロリー 2,815 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

2012年3月9日(金)
体重53.3kg
収支カロリー -929 kcal
摂取カロリー 1,795 kcal
消費カロリー 2,724 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

○

53.3kg

10:32

コメント(0)

2012年3月8日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 2,268 kcal
消費カロリー 2,541 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

53.0kg

10:24

コメント(0)

2012年3月7日(水)
収支カロリー -1,201 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 2,861 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入
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20代前半 女性 身長:158.0cm
今までで最高に太ってしまった
(+o+)

6月のライヴまでに少しでも痩せたいです!!
おしゃれをするためにも!
2012年2月4日スタート
開始時54.7kg 30.0%
-2kg +1%
現在52.7kg 31.0%
あと4.7kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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