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ダイエット日記 > あきしこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腹筋50回やった?実行率92%92%
2.足あげ30回やった?実行率100%100%
3.お風呂でマッサージやった?実行率86%86%
4.ストレッチやった?実行率100%100%
5.家で1時間勉強した?実行率85%85%
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日記

2012年3月16日(金)
体重52.7kg
収支カロリー -931 kcal
摂取カロリー 1,616 kcal
消費カロリー 2,547 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

52.7kg

17:42

コメント(0)

2012年3月15日(木)
体重52.6kg
収支カロリー -802 kcal
摂取カロリー 2,065 kcal
消費カロリー 2,867 kcal

腹筋50回やった?

○

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

○

ストレッチやった?

○

家で1時間勉強した?

未記入

52.6kg

21:14

コメント(0)

new

18:32





新しい体重計買ったよ(^O^)
何かいろいろ測定出来てすごい!
これからは毎日測ろうっっ




今から勉強しようかな・・・。
とりあえずテレビ見よう←








では(☆ω★)ノシ

コメント(0)

52.8kg

17:25

コメント(0)

2012年3月14日(水)
体重53.0kg
収支カロリー -201 kcal
摂取カロリー 2,281 kcal
消費カロリー 2,482 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入

53.0kg

20:14

コメント(0)

2012年3月13日(火)
収支カロリー -987 kcal
摂取カロリー 1,516 kcal
消費カロリー 2,503 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入
2012年3月12日(月)
収支カロリー -688 kcal
摂取カロリー 1,829 kcal
消費カロリー 2,517 kcal

腹筋50回やった?

未記入

足あげ30回やった?

未記入

お風呂でマッサージやった?

未記入

ストレッチやった?

未記入

家で1時間勉強した?

未記入
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20代前半 女性 身長:158.0cm
今までで最高に太ってしまった
(+o+)

6月のライヴまでに少しでも痩せたいです!!
おしゃれをするためにも!
2012年2月4日スタート
開始時54.7kg 30.0%
-2kg +1%
現在52.7kg 31.0%
あと4.7kg あと6%
目標48.0kg 25.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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