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ダイエットルール

1.毎日体重をはかる実行率0%0%
2.お菓子食べない実行率0%0%
3.夜6時以降は食べない!実行率0%0%
4.腹筋・背筋・体幹×30回!実行率0%0%
5.runnin!,RADの曲を聴いて♪実行率0%0%
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日記

2012年3月3日(土)
体重60.3kg

毎日体重をはかる

未記入

お菓子食べない

未記入

夜6時以降は食べない!

未記入

腹筋・背筋・体幹×30回!

未記入

runnin!,RADの曲を聴いて♪

未記入

60.3kg

21:23

コメント(0)

2012年2月10日(金)
体重58.4kg   体脂肪率28.4%

毎日体重をはかる

未記入

お菓子食べない

未記入

夜6時以降は食べない!

未記入

腹筋・背筋・体幹×30回!

未記入

runnin!,RADの曲を聴いて♪

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
春から専門学校に通う高校生です。
バスケと音楽が好きです:)

よろしくお願いします(..)
2012年2月4日スタート
開始時59.0kg 28.0%
+1.3kg +0.4%
現在60.3kg 28.4%
あと17.3kg あと12.4%
目標43.0kg 16.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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