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ダイエット日記 > いちご大福さんのマイページ

日記

2012年2月14日(火)
体重57.6kg   体脂肪率29.0%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

10日目

23:07


バレンタインって学校無いとただの平凡な1日だったな( ̄∀ ̄)


でも、その分16日が楽しみ♪


てか、お腹痛い(>_<)


そろそろ生理くるのかなぁ


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2012年2月13日(月)
体重57.5kg   体脂肪率28.5%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

9日目

23:02


とりあえず体重減ってよかった〜


明日は学校行かなくちゃいけないから早く寝よう


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2012年2月12日(日)
体重57.9kg   体脂肪率29.1%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

×

8日目

22:21


最近食べすぎだな(>_<)


痩せたいって言っときながら食べすぎるってだめじゃん


明日から自分に厳しくなります!


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2012年2月11日(土)
体重57.5kg   体脂肪率27.7%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

×

7日目

23:39


今日はスーツ買いに行ってきた(*^^*)


高校の制服は採寸適当すぎてぶかぶかだったから今回はめっちゃ慎重に合わせてきた( ̄∀ ̄)


スーツをちゃんと着こなせるような人になりたいなぁと思った


足の筋肉痛早く治りますよーに


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2012年2月10日(金)
体重57.3kg   体脂肪率31.4%

腹筋

○

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

6日目

23:03


今日は初めて牛丼の中盛食べた(*´∇`*)


めっちゃ美味しかったけどお腹いっぱいすぎてやばかった


いっぱい歩いたけど食べすぎで体重増えちゃった


明日は気をつけよう


コメント(0)

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24歳 女性 身長:156.0cm
目標達成できるようにがんばります(o^-^o)
2012年2月4日スタート
開始時57.1kg 30.8%
+0.4kg -1.3%
現在57.5kg 29.5%
あと12.5kg あと9.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.4s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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