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ダイエット日記 > いちご大福さんのマイページ

日記

2012年2月24日(金)
体重57.4kg   体脂肪率31.0%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

コメント(0)

2012年2月23日(木)
体重57.6kg   体脂肪率28.6%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

コメント(0)

2012年2月22日(水)
体重57.4kg   体脂肪率30.5%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

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2012年2月21日(火)
体重57.1kg   体脂肪率29.5%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

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2012年2月20日(月)
体重57.0kg   体脂肪率29.2%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

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25歳 女性 身長:156.0cm
目標達成できるようにがんばります(o^-^o)
2012年2月4日スタート
開始時57.1kg 30.8%
+0.4kg -1.3%
現在57.5kg 29.5%
あと12.5kg あと9.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.7s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 58.0s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.7s

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★ナナ★
34歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
34歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

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