このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いちご大福さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋実行率52%52%
2.ストレッチ実行率100%100%
3.食べるときにちゃんと噛む実行率100%100%
4.12時までに寝る実行率100%100%
5.カーヴィーダンス実行率83%83%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年2月29日(水)
体重57.5kg   体脂肪率29.5%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

×

コメント(0)

2012年2月28日(火)
体重57.5kg   体脂肪率29.9%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

コメント(0)

2012年2月27日(月)
体重57.9kg   体脂肪率29.9%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

コメント(0)

2012年2月26日(日)
体重57.9kg   体脂肪率30.1%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

○

コメント(0)

2012年2月25日(土)
体重57.7kg   体脂肪率30.4%

腹筋

×

ストレッチ

○

食べるときにちゃんと噛む

○

12時までに寝る

○

カーヴィーダンス

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:156.0cm
目標達成できるようにがんばります(o^-^o)
2012年2月4日スタート
開始時57.1kg 30.8%
+0.4kg -1.3%
現在57.5kg 29.5%
あと12.5kg あと9.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.1s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!