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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年2月9日(木)
体重56.5kg   体脂肪率27.4%
消費カロリー 1,813 kcal

お通じ

○


おからクッキー焼いてみた(^∀^)
2枚ほど食べてみる

ポリポリ

素朴なお味。噛みごたえあり(^ω^)

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ささ寒いよ〜(><)

07:03
体重56.5kg  体脂肪率27.4%


身体あっためないと
紅茶のもう 生姜もいれよう!

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2012年2月8日(水)
体重56.1kg   体脂肪率27.1%
消費カロリー 1,808 kcal

お通じ

○

明日!

16:30


おからクッキーに挑戦してみる(^0^)ノ
毎日お通じあるといいなぁ

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部屋が寒いので、踏み台昇降で身体をあっためよう
(^0^)ノ

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おおっ

07:03
体重56.1kg  体脂肪率27.1%


排出モード説は真実かΣ(・∀・)
にしても、昨日とは段違いに身体が軽い

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2012年2月7日(火)
体重57.5kg   体脂肪率26.9%
消費カロリー 1,844 kcal

お通じ

○


生理とダイエットってすごく関係あるそうで、色々と調べてみた。

ほぉ〜(・0・)

生理4日目辺りから身体が排出モードになるそうで(これも色々と説がありそうだけども)、今回はそれを信じて、沢山運動してみた。
運動すると気持ちいいなぁ。ついでに肉の服も脱げるといい(・∀・)

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お通じあった

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お腹が重たい(;ω;)

09:07
体重57.5kg  体脂肪率26.9%


今日はお通じあるといいなぁ〜

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2012年2月6日(月)
体重57.7kg   体脂肪率26.6%
消費カロリー 1,849 kcal

お通じ

×

クッキーを作る(^ω^)

13:37
体重57.7kg  体脂肪率26.6%


幼稚園が学級閉鎖。娘とおやつのクッキー焼きます。生地の時点でアーモンドプードルのいい匂いが(^v^)〜♪


朝食 チョコファッション
   コーヒー(お砂糖・ミルク)
   紅茶

昼食 ごはん
   メンチカツ
   卵焼き
   ブロッコリー

一応、腹八分目(・ω・) あと、40分くらい歩いた

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2012年2月5日(日)
体重57.5kg   体脂肪率27.0%
消費カロリー 1,844 kcal

お通じ

×


今日はよく歩いた〜、17000歩を越えてた(^0^)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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