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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年6月17日(日)
体重49.0kg   体脂肪率16.8%

お通じ

未記入

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2012年6月15日(金)
体重49.2kg   体脂肪率17.2%

お通じ

未記入


今日のお体

体重 49.2kg
体脂肪率 17.2%
内臓脂肪レベル 1.0
BMI 18.5
筋肉 38.3kg
骨量 2.4kg
基礎代謝 1170kcal
体内年齢 18歳
体水分 57.4%

コメント(0)

2012年6月14日(木)
体重49.0kg   体脂肪率17.2%

お通じ

○

今日のお体

体重 49.0kg
体脂肪率 17.2%
内臓脂肪レベル 1.0
BMI 18.4
筋肉 38.2kg
骨量 2.4kg
基礎代謝 1165kcal
体内年齢 18歳
体水分 57.5%

コメント(0)

2012年6月13日(水)
体重49.4kg   体脂肪率17.6%

お通じ

○
131日目 おニューのスキニー(^^)

今日のお体

体重 49.4kg
体脂肪率 17.6%
内臓脂肪レベル 1.0
BMI 18.6
筋肉 38.3kg
骨量 2.4kg
基礎代謝 1170kcal
体内年齢 18歳
体水分 57.4%

先日やっとデニム買いにいった(^^)v
ウエスト61p♪
世間ではまだまだ太い方かもしれないけど、私的には満足(*^^*)
ただ、やっぱり太腿は太いままなので、引き続き対策を練らねば(`・ω・)ノ

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2012年6月12日(火)
体重49.7kg   体脂肪率18.0%

お通じ

×

今日のお体

体重 49.7kg
体脂肪率 18.0
内臓脂肪レベル 1.5
BMI 18.7
筋肉 38.4kg
骨量 2.4kg
基礎代謝 1173kcal
体内年齢 18歳
体水分 57.4%

やっぱり、目標ラインは常に下にある方がいい気がする。上にあるとストレスになっちゃうわ…上から頭押さえられてるみたいな感じ。
下のラインに付かず離れず〜ってのが、精神的にラクだわ(^^;)

体脂肪率、増えてくれてちょっと嬉しい(*^^*)この調子〜

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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