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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年7月9日(月)
体重48.1kg   体脂肪率16.1%

お通じ

×

おはようございます。晩御飯の後のアイスクリーム効果か体脂肪率がちょっとずつ上がってくれてます(^▽^)やった!

今日もちょっとだけお仕事!がんばる!


お仕事終了!!今日も楽しく頑張れた〜(*^ω^*)
ご褒美に、お昼ごはんは定番のもちっとあずきです♪冷蔵庫で暫く冷やしてから食べるのが最近のブームです(*^m^*)早く冷えろ〜

今日、お客さんから「食べなさい」ってトマト頂きました。
すごく嬉しかったヽ(*´v`*)ノ
晩ごはんの時に、大事に食べよっと♪

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2012年7月8日(日)

お通じ

○

2012年7月7日(土)
体重48.6kg   体脂肪率16.0%

お通じ

未記入

おはようございます。お天気は不安定ですが、すごく気分がいいです♪
体脂肪率もちょっとずつ上がってきてるし(この際体重増は気にしない)、お仕事の後は女子会だし(^m^*)♪♪

今日もがんばろーっと!!



お仕事終了!!
今日もよく頑張った!!ヾ(●´∀`●)ノ

旦那と娘の晩ごはんその他諸々の準備を万端にして、私は女子会へ
ε=ε=(っ*´□`)っ

早く夕方になぁれー♪

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2012年7月6日(金)
体重48.3kg   体脂肪率15.8%

お通じ

×

今日は幼稚園に娘を送ってから、ちょっとだけお仕事(^ω^)
がんばるぞー!!
朝ごはんもいっぱい食べたし!(^m^*)お昼にはもちっとあずき食べよっと!
毎食がご褒美です♪


今日もお仕事頑張れた!!(^ω^)頑張れたので、ご褒美にもちっとあずきを頂きました
(^人^)ありがたやー
明日もお仕事!その後夜にママ会という名の女子会(^m^*)もちろんアルコール入ります〜♪♪
明日も頑張れる(*^ω^*)ノ
何着ていこっかなぁ。ノースリで二の腕全開かな(^▽^)たのしみ!!

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2012年7月5日(木)
体重48.5kg   体脂肪率15.9%

お通じ

○


おはようございます。曇天(-ω-`)

体脂肪率がちょっとずつ上がってくれてます(;∀;)やったぁ
この調子で、ちょっとずつでも増えて、19〜20%くらいになればいいなぁー

昨日は晩御飯、アボカドとか、良質のごま油とかすりごまとか、たっぷり摂りました(^ω^)ご飯も、いつもより沢山食べました。
暫く、カロリーオーバーの生活を続けてみよう

ゆのんさん、本当にありがとうございます(;▽;*)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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