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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年7月27日(金)
体重48.4kg   体脂肪率15.1%

お通じ

×
176日目

昨晩は本当に暑くて寝苦しかった(-ω-`;)寝不足気味?
今日もごはんいっぱい食べて、お仕事がんばろっと!


お仕事1回戦終了。もちっとあずきとかおくら納豆とかプリンとかサラダとかコーヒーで一息(;^^)−3 ふぅ〜
午後の部も頑張る全力で頑張る(^^)ノ

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2012年7月26日(木)
体重48.0kg   体脂肪率15.1%

お通じ

×


あづい〜(´д`ι)
朝たくさん食べて乗り切ろっと…

お仕事がんばる!

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2012年7月25日(水)
体重48.1kg   体脂肪率15.3%

お通じ

○
おやつ(^ω^)

前はカントリーマアム大好きだったけど、ここ最近はコレにハマり中(*^ω^*)
プライベートブランドが中途半端にメジャー商品を真似たんだろうなー、って思ってたけど、大間違い!美味しい!カントリーマアムと全然違う!
さっくさくで、チョコチップがざっくざくしてて、美味しい(>ω<)

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174日目 測ってみた

07:02
体重48.1kg  体脂肪率15.3%

おはようございます(・ω・)あつーい
今日は、ウォーキング後にお体のサイズを測ってみました。
1人でメジャーを体に巻き付けて測るのって大変。二の腕を測るのが特に苦労しました(^^;)


B 84cm
W 58cm
H 82cm

二の腕 22cm
太腿 47cm
ふくらはぎ 33.5cm
足首 19.5cm

太腿とふくらはぎ、マッサージで太さを改善したいです(><)
むくみやすい身体…( ノω-、)

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2012年7月24日(火)

お通じ

○
美味(*´Д`*)しい

これ美味しい(*´Д`*)ポワーン

もちもちってネーミングに弱い。もちもち大好き(*^m^*)

さて家事家事(((((^^)

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173日目

どんよりくもり。本当に晴れるのかな(・ω・)ヾ

今日は夏祭りの後片付け。その後は自由時間(^m^*)
何しよっかなぁ〜


手作りのココアケーキ(*^ω^*)しっとりおいしい

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2012年7月23日(月)
体重48.2kg   体脂肪率15.5%

お通じ

○
ふー(^^;)
ふー(^^;)
ふー(^^;)

朝は涼しかったけど、お仕事行ってからじわじわ暑くなってきて汗がたらたら(^0^;)
今日のお仕事は結果がイマイチ。こんな日もあるさって事で明後日からも頑張る(^^)ノ
明日はお休み(*^m^*)先日の一大イベントの後片付けがあるけど、みんなで反省会しつつ楽しくサクっと終わらせたいな〜♪

今日のご褒美 もちっとあずき(*^ω^*)ウマー


今日の晩ごはん、メインは鶏てり丼。お酒がすすむ〜(^m^)
お味噌汁はオクラ入り♪
カボチャサラダ、さつまあげ、その他小鉢的なおかずをちょこちょこ食べます♪

そろそろお鍋を買い替えたいなぁ。いつから使ってんだろうこのお鍋…(^^;)

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172日目

08:14
体重48.2kg  体脂肪率15.5%


PTA主催の一大イベントも無事乗り切れて、すごく清々しい気分です。昨日のお仕事も、すごく楽しかった…!!
ここ数日精神的にすごく切羽詰まってたので日記を非公開にしてましたが、今日から公開に戻して、楽しくお体の維持及び向上に努めて参りたい所存です(*^ω^*)


昨日、職場の社員君(24歳、関ジャニの横山君にそっくり^m^)と一緒にお仕事してた時、「もっちーさん、夏バテとか大丈夫ですか?気をつけて下さいね」と言われまして。
「いやいや大丈夫です、私大食いなもんで」って威張って笑ったら、「えーっ、まじですか?!華奢やから絶対食細いって思ってました(・0・;)胃下垂ですか?」と驚かれました。

華奢ってお言葉に、脳味噌がまだデブなまんまの私はびっくりしました。でも嬉しかった〜お世辞でも嬉しいよ!
(;▽;)


洋服選ぶのって楽しいですね(;ω;)着たい服、トップスもボトムスも全部入るんだもの…
普通体型って、こんなに幸せなんだなぁって噛み締めてます(><)


今日もお仕事がんばろう!


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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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