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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年8月2日(木)
体重47.9kg   体脂肪率14.8%

お通じ

○


体脂肪率が orz

でも、体水分が59.9%(!)だったので、この体脂肪率は恐らくむくみのせいじゃないかと(・∀・;)
昨日、揚げ物とかこってりしたの沢山食べたし、お酒も沢山飲んだし…
明日には体脂肪率増えてますように!(>人<)

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2012年8月1日(水)

お通じ

未記入

お仕事に追われておりました(^^;)
ためだね。追われるんじゃなくて、追わなきゃ。お仕事好きだけど、まだまだアグレッシブさに欠けてたわ。だって今日半日で普段3日分のお仕事片付いたもの(^m^)
8月末日に宿題に追われる小学生の気分になると、人間って結構パワフルになれるのね。あと、周囲と運を自分に引き寄せる力も発揮できる。
うんうん。常に惹きつける、引っ張ってこっちに寄せる意識ってのが大事だわー(^^)

お仕事ひと段落。ふぅ。明日から気持ちも新たにがんばろっと♪
あと、美意識高める!

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2012年7月31日(火)

お通じ

未記入

のど痛い(´Д`)
うっすら頭痛も(´Д`)

あぁ〜



お仕事がんばってくる…(´Д`)



第一ラウンド終了(^▽^)お仕事してる間は体調不良気になんなかった♪お昼ご飯いっぱい食べて復活!
第二ラウンドもがんばろっと(`・ω・)ノ

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2012年7月30日(月)
体重47.7kg   体脂肪率15.7%

お通じ

×

今日も暑い〜゚。・゚ヾ(゚`ェ´゚)ノ。゚・。 暑すぎて泣けてくる〜
午前中は病院、午後はゆっくりする!明日から暫くお仕事だし、今日ものんびりダラダラする(^^)ノ


病院から帰ってきてお昼ご飯〜(^ω^)
なんで病院ってのは予約入れて早めに行っても1時間は余裕で待たされるのか…仕方ないけど
(^ω^#)
娘を後ろにのせて炎天下、心臓破りの坂を登って下って登ってを繰り返して、はぁ〜疲れた(´-Д-`*)
お昼ごはんは、チーズのパンとか美味しいチョコブラウニーとかサラダとかプリンなど…いいのです。体脂肪率を増やしたいので、これでいいのです…

(・ω・`)ヾ


晩ごはんは焼肉どんぶりの予定
・:*:.・,・ヾ(*´∀`*)ノ。・:*:.・,・
これは私よりも、旦那と娘にスタミナをつけるためです
私が肉肉しいものを食べたかったからとかそういう事では…あります…

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2012年7月29日(日)
体重47.3kg   体脂肪率15.2%

お通じ

○
178日目

昨日は絶不調でした。だるくてバテバテ(-ω-`)
午前中は娘を小児科へ連れて行き、午後はお仕事でした。
バッテバテでキツかった…
昨日は早めにお布団に入って、たっぷり睡眠取りました。ちょっとはマシになったかも(^v^)

バッテバテでも、いつも通りもりもりご飯を食べられる自分が不思議です。
「最近バテ気味で、全然食べられないの…(><)」
とか、一度は言ってみたいです。無理だろうな(^m^)

なんだか一気に体重が落ちてますが、気まぐれにスーパーで購入したカスピ海ヨーグルト(フジッコ)のせいでしょうか。最近お通じの調子がイマイチだったのに、久々に盛大なお通じがありました。

でも、カスピ海ヨーグルトより、普通のヨーグルトの食感の方が好きです(・ω・)ヾ
粘ってて、お皿に移しにくい〜


今日はなーんにもしない日です。最低限の家事やって、運動ゼロ。
バテてるんだからこれでオッケー(^^)b
お昼は唐揚げとか菓子パンとか納豆とかサラダとか、それはもう食べました。(それバテてるって言わない)
これでエネルギーは満タン、というかエネルギー過剰だろうけど、まぁいっか(^^)ヾ 増えろ体脂肪率!
明日は元気に運動しよっと!

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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