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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年8月7日(火)

お通じ

○

ここ2日くらい風邪症状が(><)
でもお仕事正念場!今日も全力でがんばる!いっぱい食べてがんばる!(風邪でも食欲おちない



お仕事、午前の部終了〜つかれた!でもいい感じ(^ω^)♪
第二ラウンドもがんばろっと!
今日の晩ごはんは天丼(^m^*)焼酎と楽しむためにも、午後も全力で!

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2012年8月6日(月)

お通じ

○

2012年8月5日(日)
体重47.3kg   体脂肪率14.9%

お通じ

○

お通じすっきりすると、体脂肪率が(ρ_;)

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2012年8月4日(土)
体重48.1kg   体脂肪率16.4%

お通じ

○
ちょっと早いけどお昼ご飯(^∀^)


ロコモコのお弁当(*^ω^*)ウマー

ほんとはブロッコリーも入ってたけど、食べちゃった

おいしいー+.(o´∀`o)゚+.

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184日目(*^^*)

08:25
体重48.1kg  体脂肪率16.4%


体脂肪率上昇(*^^*)この調子この調子♪

昨日は晩ごはんにお素麺沢山、オイルたっぷり使った具だくさんオムレツ、じゃがいもとピーマンとちくわのきんぴら、サラダ、などなど、美味しい麦焼酎と一緒に頂きました(^人^)
晩ごはんに炭水化物と脂質を沢山摂ると、いいみたい(^^)v
あと、おやつも大事(*^m^*)

でも、なるべく良質なもので体脂肪率を上げるように努めないと。

今日は、豚バラとキャベツと玉ねぎのお好み焼き(^ω^)豚肉の脂は良質なものに入るんじゃないかなー

今日はお仕事お休み。明日すごく頑張る予定なので、ゆっくりしよっとヽ(*´v`*)ノ

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2012年8月3日(金)
体重48.0kg   体脂肪率15.9%

お通じ

未記入

体脂肪率、この調子で増えろ〜(*^ω^*)

今日もお仕事!がんばろ!



今日は本当にがんばった!お仕事!(^^)ノ
上司も社員さんも同僚さんもみーんないい人達ばっかりで、ホントにやる気でた(^∀^)
今月も頑張ろう!中旬沢山お休み貰う分、一生懸命やるぞ

(`・∀・)ノ やる気まんまん


今日の晩ごはんは、旦那のリクエストでおそうめん(^m^)
やまもりもりに茹でて、あとは冷奴、サラダ、具だくさんのオムレツ  
手抜き〜(^ω^)

今日も飲むぞ〜麦気分〜♪

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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