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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年8月24日(金)

お通じ

○


おはようございます(*^ω^*)〜♪
朝から嬉しい再会があって、とてもご機嫌です〜

今日から心機一転!理想のボディ目指してがんばろっと!

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2012年8月23日(木)

お通じ

○
203日目

なんだか今日は朝からバタバタ(^ω^;)

お昼ご飯、というか最早お菓子…昔好きでよく食べてた、クッキー?みたいなの。
おいしい(*^ω^*)
そしてハイカロリー!

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2012年8月22日(水)
体重47.4kg   体脂肪率14.8%

お通じ

○


昨日、実家から自宅へ戻る長旅の際に、キオスクで雑誌買いました。
普段は絶対読まない女性セブン?女性自身?そういう雑誌です。(なんでキオスクってオシャレな女性誌置いてないんだろ…うっかりフライデー手に取ってパラ見して、叶美香さんのヌードと出くわしちゃったorz 美しいから、いいけど…)

その女性セブン?女性自身?とやらの巻末に、南雲先生のコーナーがあって。

一日一食なんですって。南雲先生。夕食しか摂らないんですって。
食に興味がないのかな…(・ω・;)

喉が乾いたら、温かいゴボウ茶(なにそれ、お茶と言えば麦茶ですが)
外出の際は日傘(男性の日傘って、イメージなくてびっくり。でもこれにはすごく賛同できる。紫外線浴びると疲れる)
お昼にどうしてもお腹が空いたら、果物とか全粒粉?のビスケットを召し上がるそうです。

南雲先生って、50代だけど、30代に間違われるくらいの、アンチエイジングの象徴的な方なんですね。すごいなぁ。
50代なのに30代に見えるって…(・ω・)

女性セブン?によると、南雲先生は30代の頃すごく太ってて、不健康なお体だったらしいです。最初は痩せたいーって思ってこの生活を初めて、50代の今、若々しい、というか、若い心、若いお体、若い外見を保ってらっしゃるそうです。
年齢は50代だけど、心身年齢は30代なのでしょうね。
本当に、すごいなぁ…尊敬。

南雲先生はダイエット云々よりも、心の持ち様を語ってらっしゃいました。脳が、心が、体を老けさせるって。
なるほどなぁ、わかるわかる、って思いました。

私の母、アラ還だけど、アラ還暦には見えないもんなぁ。考え方とか心が若いもんなぁ。更年期に苦しんだ時期もあったけど、そこで腐らずに、心を保ってたもんなぁ。「更年期だから…」って言い訳も聞いた事なかったし。多分、本人が「更年期」って言葉に甘えたくなかったんだろうけど(娘としては甘えてほしかった・ω・`)
それが体に作用してるんだろうなぁ。
そう思ったのでした。

私は今33歳。20代に見られたいとは思わないけど、40代、50代になった時に、元気でエネルギーあふれる人でありたいな、と思ったのでした。

南雲先生みたいな生活は絶対不可能だけど(^^;)

我が母は、3食きちんと食べて、おやつも食べて、デザートもお酒も楽しみながら、趣味と家事お仕事に勤しんで、美しいアラ還(に見えない外見・中身)を保ってます。

目指すは、やっぱり母だな。
女性らしい美しさ、可愛らしさを追求したいものです(*^^*)

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おひる〜^^


会社の近くのスーパーでお弁当が特売?とにかくお安かったので
(^m^*)
春巻き大好き♪おいしい〜

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202日目(-ω-`)

08:04
体重47.4kg  体脂肪率14.8%


久々に我が家のタニタ君に乗りました。体脂肪率然程かわりなし(-ω-`)ヾ
体重は増えてるけど。 
昨日の夜は子供の顔くらいの大きさのメンチカツ食べたのになー。
暫く増量に努めよう。
ダイエットは脂肪を減らす事のみにあらず…

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2012年8月20日(月)
体重47.2kg

お通じ

○
30代女子向け雑誌(°ω°)

付録のミニお財布が可愛くて買っちゃった(*^∀^*)ホントかわいい〜表紙の永作さんもかわいい〜(´д`*)

恋と仕事に効く!だそうで(*^m^*)旦那にも効くといいなーって思ったり(多分効かない)

美しい大人女子がたくさん載ってて、やる気アップ!(^^)ノ


でも、今日の晩御飯にまた色々食べる…ビールも焼酎も頂きます…明日帰宅なので、両親と思う存分楽しむ!ヽ(^ω^)ノ
ちょっとだけ美を意識して、体によさげなお野菜も食べる。そしてお肉もお魚も脂肪も食べる…
ははは

体感的にはあんまり変化感じないけど、ちょっと身体がふっくらしたんじゃないかなー(・▽・)


おやつのモナカアイスとぎゅっとクリームチーズ美味しかった!
ローソンスイーツとは暫しのお別れ(;ω;`)さみしい

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200日目(°∀°)

09:10
体重47.2kg  

記念すべき200日目(o^∀^o)
体脂肪率把握できないのが残念だけど、仕方ない。
引き続き楽しく美を目指して続けていこう(*^^*)ノ

昨晩は、ビールと芋焼酎、西京焼き、メンチカツ、フライ、中トロにイカのお刺身、焼き野菜などなど、まったりだらだらと楽しみました(*^m^*)
ぎゅっとショコラもおやつカステラも、最中アイスもおいしかったー!

今日もぎゅっとシリーズ食べる(^ε^)ぎゅっとクリームチーズ♪
帰宅したらローソン遠いから、食べ貯め(*^m^*)

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2012年8月19日(日)

お通じ

○
おいしかったー

ヤマザキの豆大福風パン(*^^*)
つぶあんとホイップの組み合わせは鉄板!
周りのパンだけでも美味しいと思う〜♪

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明日で200日だ〜(・▽・)ワーオ

こちらで日記つけて、色んな尊敬できる方々のお言葉や日記に励まされて、デブ(ぽっちゃりって言葉は己を甘やかす言葉なので、自分に対してはあんまり使いたくない…自分にS)から普通の人になれました(;ω;)
 
感謝。感謝。(;人;)

明日は200日目!実家の体重計は体重しか測れないけど、どんな数字が出るかなー(・▽・)


増量して帰宅するので、毎日好きなもの食べて、好きなことしてます。お散歩、読書…(^m^)
実家の近所にローソンがあるので、連日おやつはローソンスイーツです。ははは。

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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