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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年9月27日(木)

お通じ

○
買っちゃった!


どっさりステーキ(^m^*)に合うのはやっぱり赤ワインかな〜と、買い忘れのウインナーとめんつゆ調達ついでに、お酒コーナーへ。

黒糖焼酎発見Σ(^///^)

こっくりしてそう!黒糖焼酎!

というわけで、お買い上げ〜今日の肉フェスタのお供はこれ♪



うわ〜たのしみすぎて〜うわぁ〜(^///^)

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おつかれさま

わたし!(^m^)

お昼ごはん。手抜きもここまでくると、いっそ清々しい。
一陣の風が吹きますね。フーフー

残りごはんラップ包み2個
きゅうり
さつまあげ?(枝豆・たこ^^)
おつけもの
金時豆^^

足りなかった。キムチ納豆追加!
本当はごはん食べたかった…ごはんなかった…(;−;)



お仕事帰りに、肉フェスタ用のお肉もバッチリ調達(*^^)v
今日もがっつり牛肉いただきます!

肉!肉!肉!

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237日目
237日目

昨日飲み過ぎた…二日酔いはないけど、体がむっくむく
(^0^;)
お酒飲み過ぎると、顔と太腿にむくみ感がすごい。顔はバッチリ分かる。脚は見た感じそんなに分からないけど、体感的に。膝の上あたりがもったり感…



今日は肉FESTA!!!
お仕事帰りに肉を求め彷徨うジプシーになります。

肉!

NIKU!!


(^▽^)熱狂


昨日買ったユニクロの楽ちんレギンス。
ほんと楽ちん(^v^)♪
普段のデニムよりゆったり感があるな〜あんまりピタっとしてない。それに、腰骨も痛くない!(重要)


昨日の晩ごはん

はまちのお刺身
きんぴらごぼう
蒸しかぼちゃ^^ 甘い!
大根・きゅうりスティック 味噌ダレで^^
お味噌汁
クリームチーズ

この後、きんぴらとクリームチーズ、おかわり。
焼酎、何度もおかわり…(^ω^;)どうした私
自分のお体、大事に!!見失うな!!



今日のお食事

おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟の長いパン、2本^^
りんご
バナナ
きなこペースト^^
アーモンド
コーヒーブラック

これから頂きます(^人^*)

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2012年9月26日(水)

お通じ

○
お昼ごはんと、レギンス
お昼ごはんと、レギンス

結局、ユニクロのレギンス買っちゃった…
確かに、楽ちん♪履いた時の脚のラインは残念だけどp(´⌒`q)

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236日目 上方おはぎ発見伝
236日目 上方おはぎ発見伝

おはぎ発見ー!!!!!

ヽ(^▽^)ノ わーい!

早起きは三文の得!!! 
近所のイオンさんありがとうー!!!

今日の朝ごはんはおはぎです(^m^)♪♪♪
おはぎって大きいなぁ、重たいなぁ〜

うふふふ〜


今日はお仕事お休み(^▽^)午前中にPTAのご用事あるけど、帰りにウインドーショッピングするつもりなので、うきうき。
お天気もかなりいいみたいだし、今日は良い日だ〜


昨日の晩ごはん

挽肉ときのこのカレー炒めどんぶり
アボカド わさび醤油^^
きんぴらごぼう
さつまいもの甘煮
お味噌汁
サラダ
焼酎お湯割り^^


今日のお食事

おめざ

ヨーロピアンシュガーコーン いちご味^^
コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

おはぎ!!!(あんこ・きなこ^ω^)
りんご
コーヒーブラック

これから頂きます(^人^)


わっ

きなこのおはぎの中に、あんこが入ってた!Σ(・▽・*)
サプライズだ〜!

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2012年9月25日(火)

お通じ

○
本日の仕込み(^m^)
本日の仕込み(^m^)

せっせとささがきしたきんぴらごぼう




きのこと挽肉、たまねぎ、ピーマンの和風カレー炒め(ごはんにのせて食べる^^)

きんぴらには、黒のすりごま。白よりも、なんとなーく健康によさそう。美容にも(^v^)
(根拠はない)

アボカドもいい感じに熟してるので、おつまみに♪
美容食だ〜(^▽^)

今夜は、麦焼酎とともに頂きます(^人^)
今日は、お酒は2杯まで!肝臓を労わる!



(じゃあ飲むのやめなさい)

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235日目
235日目
235日目

今日も過ごしやすいな〜(^^)

今日の晩ごはんは、きのこ祭りです。いろんな種類のきのこと挽肉を炒めて、どんぶりにしよっかなー(^v^)楽しみだ〜♪

昨日の鶏むねチャーシューもどき、美味しかった(^^)旦那にも好評だった!
さつまいもの甘煮は…うーん、もっとほっくりさせたかった。レンチンしないで、弱火でコトコト加熱の方がいいかも〜
昨日もよく飲んだ(^^;)薄めの水割り、3杯…薄めだから、いいかなーって…どうだろ。


今日のお食事

おめざ 

ヨーロピアンシュガーコーン
コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟ロール2本
りんご
バナナ
きなこペースト
アーモンド
コーヒーブラック

これから頂きます(^人^)

今日もお仕事〜しっかり食べて、がんばろっと!
そして、おはぎ探しの旅に出る…おはぎハンターになります。


美しい人、篠原涼子さんになった気分で、銃を構え(た気分)でおはぎを捜査しましたが、捜査線上におはぎは浮かびませんでした。
残念(><)

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今日もおつかれ!

わたし!(;▽;)
明日はお休みだ〜!!!


お昼ごはん。食べたいものを欲望のままに並べたら、こうなった。
スナック菓子まで入ってるよ…?
大丈夫か、私。疲れてるのか。

和栗のコロッケ(50円^m^ 大きめなのにお得♪)
キムチ納豆
金時豆
きゅうり
ソイカラ(ごはんじゃないでしょ)

メニューの60%が豆とは…

今日の私はおはぎハンターでしたが、おはぎハントならず。だからこの豆率なのか。
明日、ちょっと遠い和菓子屋さんに行ってみようか…

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2012年9月24日(月)

お通じ

○
仕込み終了(^^)
仕込み終了(^^)


鶏むね肉のチャーシューもどき



さつまいもの甘煮^^
さつまいもレンチン、てんさい糖とお塩パラパラ〜コトコト煮てみた〜どうかな〜

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おつかれ(^^)

わたし(^m^)

お昼ごはん

128円のおにぎりのお弁当
きゅうり2本まるかじり
金時豆^^
もずく

昨日飲み過ぎたせいなのか、無性にきゅうりが恋しい。なので、まるかじり。いちばん美味しい食べ方だ〜(^^)

本当はおはぎ食べたかったけど、スーパーに売ってなかった…お彼岸のお花はたくさん売ってるのになぁ。
なので、金時豆で妥協。甘いお豆はおいしい(^ω^)


今日のお仕事はホントスムーズだった!サクサクいけた♪
昨日しんどい思いしといて、ホントによかった♪
明日もがんばる!!(^^)ノ

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234日目
234日目
234日目

涼しくて過ごしやすい(^^)〜♪


美しい人。中谷美紀さん。
凛とした美しさ…゚.+:。(*´v`*)゚.+:。


昨日の晩ごはん

一昨日の野菜沢山カレーの残り(ごはん)
大根スティック ごまだれで
むしかぼちゃ
金時豆^ω^
おつけもの
お茄子の焼き浸し(これも一昨日の残り)
クリームチーズ
焼酎×2(…)


からの〜


きゅうりスティック
ツナじゃがいも入りにらたま チーズのせ
焼酎


ストレスたまってたかね、私(・ω・`)ヾ
確かに、昨日のお仕事はちょっとキツかった。
でもその分、今日のお仕事は楽ちん(^ω^)♪
お通じもスコーンとあって、爽快。今日はいい日だ〜

昨日、晩ごはんと晩酌の後に、安かった鶏むね肉でチャーシューみたいなのを仕込んでみた。これ2回目。クックパッド先生、いつもお世話になってます。ありがたい〜料理オンチの私の味方。
胸肉2枚、タコ糸でぐるぐる〜フライパンでじゅっと焼き色つけて〜めんつゆガムシロ投入〜(これは多分クックパッドのレシピと違う^^;)ちょっと煮込んで、ビニール袋にin。空気を抜いて真空状態。
今日のメイン(^m^)とても美味〜

今夜もお酒が進みそうだなぁ



今日のお食事

おめざ

ヨーロピアンシュガーコーン(いちご味^^)
コーヒー(お砂糖。牛乳)


朝ごはん

超熟ロール2本^^
バナナ
りんご
きなこペースト
アーモンド
コーヒーブラック


昨日のちびまるこちゃん、美味しいおはぎの話やってて、おはぎ食べたくなってる。アイラブあんこ(^^)

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2012年9月23日(日)

お通じ

○
ひとやすみ

お仕事おつかれ。ひとやすみ。

自分へのご褒美。こしあんみっちり重たいあんぱん(*^ω^*)

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雨。さむーい(´⌒`)


昨日の晩御飯

お好み焼き2枚(豚キムチ・豚チーズ)大根スティックごまだれ
焼きチーズ
お茄子の焼き浸し
焼酎3杯(…)


今日はほんとに寒い!風邪ひかないように気をつけないと(*_*)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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