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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年10月12日(金)

お通じ

○
つかれた!!

今日のお仕事は精神的にやられたなー…最後で復活できたからいいけど(^m^)
差し入れで美味しいケーキもごちそうになったし♪美味しかった〜(^v^)近所にあんな美味しいケーキ屋さんあったんだ〜♪
明日もがんばろー!お仕事の後は職場の飲み会!
旦那が理解ある人で、本当に助かってる…ありがと(><)


お昼ごはん

のこりご飯
サバの味噌煮(缶詰^m^)
きゅうり丸かじり
アーモンド
金時豆
かぼちゃ
おつけもの
焼き海苔

いただきまーす!

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252日目


金曜日〜今日は肉祭り!肉フェスタ!!
楽しみ!!!!


昨日の晩ごはん

ごはん
からあげ
クリームチーズ
かぼちゃ
もずく
サラダ
おつけもの
焼き海苔

焼酎…お湯割り水割りロック、計3杯……(-ω-;)



今日のお食事

おめざ

チーズケーキ
コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

長いぶどうパン2本
りんご
バナナ
アーモンド
くるみ
きなこペースト
コーヒーブラック

いただきます(^人^)

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2012年10月11日(木)

お通じ

○

変更〜

12:27


目標体重、49kgのままだったので、50kgに変更。とりあえず50kgまで増量して、どれくらい体脂肪率が上昇するのか確認したい。
今朝の体重は47.7kg 体脂肪率は15.4%。

女に生まれたからには、やっぱり柔らかさがほしい…ダイエットって難しい。本当に。

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ピーヒャラピーおなかがへったよ〜♪


ちょっと早いけどお昼ごはん(^ω^)

レンチンじゃがいも・マヨ(残りごはんなかった…)
きゅうりまるかじり
アーモンド・くるみ
さつまあげ
金時豆
おつけもの
かぼちゃ
やきのり

いただきまーす(^人^)


本日牛肉をお安くGET!!!でも旦那は会社の人たちと飲みなので、一晩冷蔵庫で寝ていただくことに…(;v;)明日会おうね!!!!!
明日は肉祭り!わっしょい!!わっしょい!!!

たのしみだ〜!!!

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ちょっと雨ふったけど、もう上がった(^^)よかった〜

今日はお仕事お休み(^m^)
PTAはあるけど(-"-)チッ


おめざ

チーズケーキ
コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟の長いぶどうパン2本^^
りんご
バナナ
きなこペースト
アーモンド
コーヒーブラック

これから頂きます(^人^)♪♪


秋はいい季節〜夏よりも、服を選ぶのが楽しい(^v^)
今年の秋は、夏同様ぴっちりパンツで常に脚の太さを意識して美脚をめざしつつ、カーディガンとかでシンプルに。
靴とブーツも一足ずつ買い足したいな〜(^ω^)

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2012年10月10日(水)

お通じ

○
250日目 おひる〜

ふぅ〜おつかれおつかれ!
はらぺこなので、沢山食べます(^∀^)わーい


ロコモコ(チーズソース^m^)
プチトマト
アーモンド
さつまいもの甘煮
金時豆

しーあーわーせー!!!


ナッツで良質の脂質を!って思って、一時くるみも仲間に入れたけど、アーモンドの方が好きかな。くるみは、ちょっと油っぽい(^^;)今度はカシューナッツにチャレンジしよっかな。カシューナッツって、単体で食べたことないなぁ。中華の鶏肉の炒め物に入ってるの食べたことあるぐらい。

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2012年10月9日(火)

お通じ

○

昨日はおつかれだった…お高いホテルのフルコース、ゆっくり落ち着いて食べられると思いきや、前菜モグモグ中に上司から「もっちさん、一緒に踊りにいきましょう!」→全力でステージで踊る→ふうやれやれ、ちょっとワインでもグビグビ「もっちさん、ダンスの出番です!」着替えて前力でダンス→ふう疲れた、あぁフォアグラのプディングと鴨肉のハーモニー最高「もっちさん踊りにいきましょう!」


(;▽;)美味しいお料理、ゆっくり食べるひまなし!

うわーん

ビールもワインも芋焼酎も頂きました。
もう何がなんだか。

帰宅、19:00すぎ。旦那がほか弁買っといてくれた(;v;)ありがと〜!
デラックスチキン南蛮弁当?とおみやげに買って帰ったオードブルと、またしても芋焼酎ロックと一緒に、美味しく頂きました…食べ過ぎ。飲み過ぎ。
ははは…

おかげさまで、今日は体がむっくむくです。はちきれそうだワ!!


今日のお仕事、既に終了。今日はゆっくりするぞ〜

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2012年10月8日(月)

お通じ

○
248日目


ふぅ〜いいお天気。

ビジネスカジュアル…カジュアルっていうくらいだから、これにキレイめのジャケットとヒールでいいかな。
スカートとかワンピって気分じゃないなー

とにかく、今日はお高いホテルで御馳走食べてきます(^^)v

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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