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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年10月27日(土)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

×

お通じ

○
(おひる)ごはんですよ


ふぅ〜おつかれさま私。

最近、お昼似たような感じだなー

前もそうだった、連日、お昼ごはんにもちっとあずき…(^^;)
ハマるとそればっかになっちゃう性格〜

ちなみに、今夜も肉フェスタ開催…
だって牛肉…お安かった…

(^^)<たのしみ!!

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267日目(><)

のみすぎた〜 

orz


朝ごはん。さつまいもバナナケーキ作った。
おいもとバナナの甘みがいいねー(^^)


今日もお昼すぎまでがんばろっと。

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2012年10月26日(金)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

お通じ

○
おひる〜

お弁当

と、

おつけもの
焼き海苔
アーモンド
にんじんごま炒め
かぼちゃ
金時豆
きゅうりまるかじり

お弁当だけじゃ野菜足りない!よくない!
(いいわけ…)

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266日目


さむさむ(><)

昨日はさつまいも団子(?)、さつまいもチップ、さつまいものお醤油炒め、さつまいもケーキを作りました〜
ふー…でもまだまだあるさつまいも…


昨日のお食事

晩ごはん

ステーキ レア〜^^
飴色たまねぎにんにく
レンチンじゃがいも マヨ
お味噌汁
大根スティック ごまだれ

焼酎、2杯…


今日のお食事

おめざ

チーズケーキ
さつまいもケーキ
甘いカフェオレ^^ あったまるー


朝ごはん

さつまいも団子(?)
さつまいもケーキ
さつまいもチップ
りんご
バナナ
アーモンド
きなこペースト

おならが止まらないんじゃないか心配

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2012年10月25日(木)
体重47.3kg   体脂肪率17.3%

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

お通じ

○
ふうぅ〜

今日のご用事無事終了(^^)ノ
今日はゆったりするぞ〜


お昼ごはん

残りごはん
チキン甘辛揚げ
ちくわ
金時豆
かぼちゃ
きゅうりまるかじり
アーモンド
おつけもの
焼き海苔

金時豆がなくなった〜

で、昨日旦那がさつまいも沢山もらってきた…10本くらい…(^^;)どうやって消費しようかなぁ。お味噌汁、カレー、甘煮、スイートポテト、パンケーキ…
クックパッドにお世話になろうっと!


今日はおニューの靴とブーツ購入♪細身のブーツ、試着したらすんなり入って、嬉しかった(><)



******


頂きもののさつまいも2個で、和風?スイートポテト(というか、おだんご的な…?)と、角切りさつまいものお醤油炒めを作った〜さつまいもと格闘すること一時間。
ふー 疲れた〜(^^;)

おやつ

白い恋人
マクビティのバニラサンドクッキー

おいもはお腹に溜まりそうなので、明日食べる♪
晩ごはんの肉フェスタを存分に楽しむ〜♪(^m^)

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265日目
265日目

もう体重は下がらなくてよろしい(・ω・)トマレ
でも、この体脂肪率は嬉しい〜♪

今日はお仕事お休み!でも外部PTA(><)
さっさと終わればいいなぁー


昨日のお食事

おやつ

チョコケーキ


晩ごはん

塩サバ(お昼、鯖の味噌煮だったのに^^;)
餃子
さつまいもの甘煮
きゅうりスティック
蒸しかぼちゃ
キムチ
お味噌汁

焼酎1杯


からの〜(恒例)

クリームチーズ
焼き海苔
魚肉ソーセージ

焼酎1杯


なかなか上手くいかないものだワ


今日のお食事

おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟の長いぶどうパン2本
りんご
バナナ
アーモンド
きなこペースト
コーヒーブラック

いただきまーす(^人^)


脚画像。ビフォーアフターみたい(^m^)
今朝も脚はスッキリ気味♪
但し、ユニクロのらくちんレギンスがブカブカで、シルエットがかっこわるい(><)





今夜は肉祭り!!!!!ワイルドにおデカいステーキ食べます!!
今日の私はビーフを求め彷徨うジプシー。ビーフハンター。



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2012年10月24日(水)
体重47.5kg   体脂肪率16.4%

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

お通じ

○
おひる(^^)〜♪


今日はお仕事スムーズだったー!いい気分♪


お昼ごはん

ごはん
サバ味噌煮(缶詰^m^)
スモークハム
金時豆
おつけもの
にんじんとちくわのきんぴら
きゅうりまるかじり
アーモンド
焼き海苔

いただきます♪

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264日目

07:19
体重47.5kg  体脂肪率16.4%
264日目


さむいさむい(><)うーっ

今朝はやけに脚がスッキリ(・・*)メジャーで測ってみたら

太もも 44.5cm
ふくらはぎ 32cm

ヽ(^▽^)ノ わーい!

傍から見ても分からないだろうけど、嬉しいー


昨日のお食事

おやつ

マクビティのバニラクリームサンド(クッキー)


晩ごはん

お好み焼き(豚チーズ・豚キムチチーズ 計2枚)
きゅうりスティック

焼酎2杯…


今日のお食事

おめざ 

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟の長いぶどうパン×2
りんご
バナナ
くるみ
きなこペースト
コーヒーブラック

これからいただきまーす!(^人^)

コメント(4)

2012年10月23日(火)
体重47.7kg   体脂肪率15.8%

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

お通じ

○
263日目

くたびれ!

どっしり大きいあんぱん食べて、第2ラウンドもがんばるー!!
”(ノ><)ノ






足の裏が乾燥してると、体脂肪率は低く出る。朝起きたら、足を洗ってキレイに水分拭き取って、体重計にのろうかな…

今朝の体脂肪率はショックすぎる

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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