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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年11月26日(月)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

×

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○

2012年11月25日(日)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○
296日目

今日もがんばった〜
おつかれ!わたし!

ご褒美、あんぱんにしようと思ったけど、のび〜るチーズパンと、スイートポテトにしたp(´▽`q)

コメント(4)

2012年11月24日(土)
体重47.2kg   体脂肪率17.0%

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○
さむかった!おつかれさま(><)
さむかった!おつかれさま(><)


わたし〜(><)

ご褒美のおひるごはん〜お湯割りも飲んじゃうよ!
うっすいよ!お昼だから!
(いいわけ)

ドーンと叉焼300g(^m^)
贅沢に、分厚くスライスしてみたー

コメント(4)

295日目

07:40
体重47.2kg  体脂肪率17.0%
295日目

炭水化物、脂質、タンパク質多めを意識して数日。
体重減、体脂肪率はアップ。
体脂肪率が上がってくれてるだけ、よしとしようか。

バランスって大事だなぁ。上の3つをいつもより沢山食べる事で、エネルギー代謝が円滑になって、いつもより元気だなーいつもよりパワーあるなーって自覚はあった。お肌とか髪の調子もいい。
何より、むくみが少ない!昨日おこたで寝ちゃったけど、今朝はむくみなくスッキリ。お酒は毎日欠かさず飲んでるのに(^m^)

体脂肪率、20%になるまで続けよっと♪


体のおサイズ

B 85cm
W 58cm
H 82cm (><)

ふともも 44cm
ふくらはぎ 32.5cm

ふくらはぎは変わってないなぁー

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2012年11月23日(金)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

○

お通じ

○
294日目

がんばった〜

つかれた!でも、充実感!

ご褒美に、重たくて大きいこしあんぱん(≧∇≦)

コメント(2)

2012年11月22日(木)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

×

おこたで寝ない!(前日分)

○

お通じ

○
うっふふ

今夜のデザート(*^^*)
娘はチョコケーキ、私と旦那はチーズケーキ
今夜はお鍋だし、もちろんお湯割りもスイスイ飲むし、楽しみ〜♪

コメント(4)

293日目

昨日はおこたで寝なかったし、相棒も観れた♪♪
お湯割りは3杯いっちゃったけど、脚も心なしか昨日よりスッキリ(^v^)わーい

今日は幼稚園のお行事!あったかくしていくぞ〜


さっっっっっむいから、今夜はお鍋♪簡単で美味しくていいな〜毎日お鍋でもいい(^m^)

コメント(5)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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