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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年12月11日(火)
体重46.8kg   体脂肪率18.4%

美脚マッサージ(前日分)

○

お通じ

○

お昼ごはん

パン2個
小さいフライドチキン×5
スティックサラダ ゴマだれ
人参とピーマンのきんぴら
金時豆
はじき豆(そらまめ…?)

お湯……割り……

(^0^;)寒いからねー


おやつ

チーズケーキのアイス
あったかいお茶

寒い時におこたで食べるアイスのなんと幸せなことよ…


晩ごはん(予定)

カルビ丼
サラダ
アボカド(ぽん酢で^^)
お味噌汁

お湯割り2杯(*^^*)

プチ肉フェスタ〜楽しみ♪♪

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312日目

07:12
体重46.8kg  体脂肪率18.4%
312日目
312日目

手が凍りそう(><)今日も着膨れだー

タイツonレッグウォーマーon靴下on靴下onブーツ。
ヒートテックonヒートテックon長袖on長袖on長袖onコート。

着るだけで、疲れるorz


んんー体重はちょっと減。体脂肪率はいいかんじかなー。体脂肪率の数字はあんまり信用してないけど。
体重は減っちゃってもいいか。クリスマスもお正月もあるし
(^ω^)前向きに〜前向きに〜

クリスマスケーキ、昨日旦那と娘が「生クリームがいい」「チョコケーキがいいもん(`・ω・)ノ」ってカタログ見ながら議論してたなー。可愛かった。
結局、娘の要望通り、チョコケーキに決定(^m^)
私はどっちも好きなのでこだわりなし。
楽しみだなー


おめざ

コーヒー(お砂糖と牛乳)


朝ごはん

ゴマンベールっていうパン(名前がいいね)
鳴門金時のタルトケーキ
りんご
コーヒーブラック

コーヒーは体冷やすっていうけど、やめられないなー
これから頂きます(^人^)


間食

ロイズのナッティバーチョコ
お客様からの頂き物。美味しかった(*;∇;*)優しいお客様だなぁ…幸せ。

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2012年12月10日(月)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○
311日目
311日目

毎日寒い寒い言ってるけど今日はホント寒い!天気予報は雪!
うわぁ〜(><)

しかも…昨日ヒートテックジーンズ買うんだーって張り切ってたのに、普通のスキニー買っちゃった…ヒートテックとほぼ同じシルエットで、1000円安かったから(-ω-`)ヾ
なので、今日もデニムの下はタイツと靴下の二段構え…

主婦の鑑!

じゃなくて、けちんぼ…


ユニクロってちょっと大きめに作ってあるんだろうなぁ。外人さんの骨格向け?みたいな。
今日はユニクロ23インチのスキニー。スキニーフィットテーパードジーンズ。足元がくしゅっとして、JK時代のルーズソックスを思い出す…

ルーズソックスって最近全然見ないなー
時代の流れだわー

んんー、履き心地はとてもいい。ウルトラストレッチの24インチ(61cm)は、すぐずり落ちてきちゃってて、ベルトすると腰の骨が擦れちゃって痛かった(><)
ユニクロなら23インチがベストかな(・ω・)ヾ


ふともも 44cm
ふくらはぎ 32.5cm

ふくらはぎ……orz


おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)×2


朝ごはん

りんご
バタースコッチっていう菓子パン
コーヒーブラック

「バタースコッチ」って名前に惹かれた。いい商品名。美味しそうな響き。チェルシーみたいだなー。チェルシーは「バタースカッチ」だっけ?
で、肝心のお味は、普通の練り込み系?のクリームパンみたいな感じでした。美味しいけど、リピなし。


***

本日のお仕事終了〜営業中に雪がΣ(><)耳かっちかち!寒かった〜!でも頑張った!いい感じ♪



間食

のどあめ何個か


お昼ごはん

パン2個
玉ねぎのさつまあげ×4
スティックサラダ
金時豆
人参とピーマンのきんぴらっぽいの

お湯割り…(うっすーーーいの!)(言い訳)

寒い時は、お湯割りが一番やね…

今夜はお鍋♪水餃子♪またまたヒガシマルのうどんスープで(^m^)
今夜もお湯割りが進むわぁ。楽しみ。


おやつ

キャラメルナッツクッキー
みかんゼリー
あったかいお茶

ふぅ (* -ω-)−3 
 

年賀状デザイン完成〜☆
毎年娘の写真入り…そろそろいいんじゃないかなーって思うけど、やっぱり今年も(^^;)ヾ
親や親戚には写真入りの方がいいよね。
友達のは、イラストで。

今夜はネイルしたいなー。もちつきの為にネイル落として爪切って以来、ほったらかし(・ω・`)
指先キレイだと気持ちもあがるしー。おやすみ前にしよっと♪
控え目カワイイのがいいな〜(^m^*)



晩ごはん

水餃子鍋 たらふく(;^^)−3 ふぅ〜
お湯割り2杯
はじき豆?っていうお豆

満腹!



旦那が年賀ハガキを買ってきてくれたので、早速印刷…
うわー横スジが入る入る(><)クリーニングしてもダメ。
明日まで一旦放置。
ふーやれやれ。

ルール2つ削除。これからどんどん寒くなるからね。お湯割りも1日2杯は確実にいっちゃうだろうし、おこたで寝るのもやめられない。
ザ・開き直り。
お湯割りとおこた寝は、冬の風物詩なので、いーんです。
多分。

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2012年12月9日(日)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○
310日目

昨日の夜ごはん、お肉コーナーの焼くだけの鶏肉のバジルソテー。
すごくしょっぱかった(-ω-`)
そのせいか、今朝はお顔がむっくむくorz むくんでるわぁー

今日はPTA!日曜なのに!寒いけどいってくる!
(・皿・)ムキー
市が子育てにめっちゃ力入れるのはいい事ですけれどもね、平日の夜だの日曜の昼間だの召集かけられちゃたまったもんじゃごぜえませんぜ。
娘が小学校に上がっても、役員だけは二度とやりたくないわぁ…拘束時間多すぎ。
帰りに、一人でお茶してぶらぶらウィンドーショッピングしよっと。おお、楽しみができた(^m^*)



おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

パン2個
りんご
鳴門金時のタルトケーキ
コーヒー(ブラック)


間食

キャラメル
のどあめ沢山


お昼ごはん、タリーズにて

フォカッチャ?もちもちでおいしかった!
アメリカン

おやつも欲しかったけど、タリーズ…高いよ!というわけでおやつはお家で食べる
(´⌒`)ちえっ

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ユニクロ激混み

ヒートテックジーンズ買いたくて、試着もしたけど、レジが長蛇の列p(´⌒`q)
一旦退散して、お昼。タリーズって初めて(^-^)
ちょっとゆっくりして、再びユニクロだー58.5のヒートテックジーンズ買うぞー

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2012年12月8日(土)
体重47.2kg   体脂肪率16.8%

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

○

お通じ

○
309日目
309日目

さむいさむいさむいー(><)(><)(><)
今日もお仕事がんばろっと!!

今夜、旦那不在。晩ごはんはお惣菜に頼ろっかな。
からあげっぽいものになりそうな予感(^m^)

昨日飲んだ玉ねぎ焼酎。今夜もお湯割りで飲むかなー


おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

バームクーヘン
りんご
パン(昨日と同じ^^)
コーヒーブラック

これから食べる〜♪



ふぅ〜〜〜!!!
お仕事がんばった!すごく頑張った!
成果もなかなか(^m^*)うふふー


お昼ごはん

ハイジのパン(っていう名前の、もっちもっち白パン)×2
炭火焼ローストビーフ 280g
いんげんの胡麻和え
大根スティック

お湯割り(^^;)ヾ

あぁー体が元気だとお仕事も楽しいしお酒も美味しいお肉も美味しい
(≧v≦)健康大事!!

コメント(6)

2012年12月7日(金)

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

○

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○
308日目

異様に寒いーいつの間にやら冬なのね…
クリスマスとお正月も近い。
年賀状の準備しなきゃなぁ〜

今日からお仕事再開!がんばろっと!!
(`・ω・)ノ おーーー!!!



おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)あったまる〜




りんご
チョコケーキ
パン(パン屋さんの、かったいパン)
コーヒー


お仕事終了〜久々で緊張したけど、楽しかった!頑張った!
(^ω^)♪♪♪


お昼

パン2個(朝のと同じ^m^)
鶏肉ガーリックペッパーソテー
スティックサラダ
金時豆
らっきょう

パン屋さんのパンってやっぱり美味しい♪

お昼食べてちょっと休憩したら、今日は個人面談(><)
また幼稚園いってくる〜さむーい!


おやつ

窯だしショコラ
キャラメル
お茶

窯だしショコラ、リピはなし。


晩ごはん

豚肉とたまねぎ、ピーマンのにんにく醤油炒め
いんげんの胡麻和え
チーズ
お味噌汁
大根スティック ごまだれ
蒸しさつまいも(甘い!^^)

お湯割り 2杯(芋焼酎・たまねぎ焼酎)

おみやげの玉ねぎ焼酎…玉ねぎの風味はよくわかんなかった。でも美味しい(^v^)

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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