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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年12月21日(金)

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○

わたし(><)

と書くと、ついクセでお食事レコしそうになる。
今日はたまねぎのさつまあげ4枚〜スティックサラダ〜人参甘辛炒め〜金時豆〜アーモンドー〜パン屋さんのパン2個〜

お湯割り〜寒いから〜

アル中だから〜

(開き直り)

あ!今日マロンかぼちゃGET!早速蒸して、2切れ食べた♪
甘〜い♪
娘も食べて「美味しいね(^〜^*)」って。
旦那の反応が楽しみだーい



お仕事→幼稚園お迎え→スーパー→郵便局

やったね全部コンプリート♪(^ω^)♪
ってルンルンしてたのに、コーヒーの買い忘れに気付いたorz
イヤン。
もうお外出たくないワ(><)
んんーでもでも、晩ごはん後のコーヒーは外せない。旦那も晩ごはんの後は、コーヒーってほっと、ゆったりしつつ、ゆーっくり新聞読んでるし。
参ったなぁ。
うーんうーん

あとで買いにいくしかないわぁ。
お買いものメモ、やっぱりちゃんと用意すべきだなー(-ω-`)
わすれんぼのくせに、メモしない。こういうところも改善しないとね。



明日から、娘、冬休み。嬉しそうだわ〜

私は…

うん…、寒さで動きが鈍ってる娘に「ハイお顔洗おう!」「ハイ歯磨き!」「ハイお着替え!」「パン焼くよ〜焼きたてだ〜美味しいね〜!」ってパンパン手鳴らしながら娘のテンションアゲアゲ作戦を遂行しないくていいので、楽だなぁ、と。


ヒルナンデス、佐藤かよちゃんが着てるお洋服の、青色がすてき。
あんな色のニットほしいな〜(^^*)

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322日目
322日目

手がかちんこちん(><)寒すぎるー
手荒れに注意!

しもやけは、ほぼ治った(^^)v よかったー

今日は午前中お仕事→幼稚園お迎え。スーパーにお買いもの、郵便局〜年賀状の前に、実家と義実家にクリスマスカード(^^)

お昼までがんばるぞーっと


あ、今日冬至(^^)かぼちゃ食べなきゃ!
柚子湯…じゃなくて、みかんの皮干しといて、今年の冬至はみかん湯だー。
昨日もみかんの皮、お風呂にプカプカ浮かべてみた。娘がいじくりまくって遊んでたなぁ。旦那も「お風呂、みかんの皮浮かんでたねー^^」って。
いい香りで、いつもよりなんとなーく温まったような…(^^?
どうだろ。

スーパーのチラシで「マロンかぼちゃ(北海道産)」って可愛い名前のかぼちゃを見つけたので、今日はマロンかぼちゃ買う予定(^^)
さむーいから、お鍋と蒸しかぼちゃ、お湯割りかなー(^^*)


*本日の目標*

昨日に引き続き、こんまる!
今日は娘の衣類!(おもちゃは昨日終わらせた^m^)

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2012年12月20日(木)

美脚マッサージ(前日分)

○

昨日こんまりさんの御本を拝読して、早速着手!
ときめかない服のなんと多いこと…一番大きいごみ袋三枚分。
ひとつひとつ手にとって、「今までありがとう」って思いつつ、サヨウナラしました。
って言ってもまだお部屋の隅に鎮座してるけど。
今年中に処分or売却したい。

こんまり論に従い、キッチンの法則も変えてみた。うわぁすっきり!お掃除しやすい(^m^)すごーい!

熱しやすく冷めやすい私なので、こんまり活動もそう長続きはしなさそう。
熱が冷めないうちにおわらせたーい!

頑張って心を消費したので(物にサヨウナラするのは、気持ち消費するなぁー)、おやつは吹雪まん。
あんこの甘さは幸福だわん。

ときめくものだけに囲まれた生活かぁ。うん。憧れる。
来年の目標だな。

うん。

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321日目
321日目

寒すぎて朝なかなか起きれないー

これは、朝にご褒美的な事を設定すべきかな。
考えよっと。


辺見えみりさんに首ったけ。あぁ〜可愛い〜美人〜
いいなぁ(*´v`*)大好き!



昨日の夜は、お友達が貸してくれたこんまりさんの本(人生がときめくお片付け〜って本)を読破して、そのテンションでお片付け開始できればよかったんだけど、読み終えた時点で11時半くらいだったので、そのままおこたでうたた寝…3時くらいまで…(-ω-`)
一晩経つと、片付け脳もどっかにいっちゃうのね…

とりあえず、近いうちに人生がときめくお片付けに着手したい。

できるかなー


ここ最近食べたものレコーディングしてたけど、なんだかめんどくさいし、レコしようがしまいが自分の体に影響がない気がするので、終了。
日記に書くことなくなりそうだわん。

あー今日も安納芋が美味しいわぁ(*´ω`*)モグモグ

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2012年12月19日(水)

美脚マッサージ(前日分)

○


雪がちらちらっとちらつく中、お仕事してきたー
さむかった!(><)わーん

お昼ごはん

クリームチーズ塗ったベーグル
豚角煮炭火焼(甘辛タレ^^) もりもりっと沢山^^
金時豆
いんげんの胡麻和え
スティックサラダ

お湯割り(言い訳はすまい)(潔い)

(アル中……)


今日はお友達がこんまりさんの本を貸してくれた(≧v≦)
じっくり読んで、片づけ脳になるぞーい

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320日目

今日の冷え込みはすごい(><)さむーい!!

ふともも 44cm
ふくらはぎ 31.5cm

今日は特に、冷えに要注意!



昨日のキムチ鍋おいしかった〜、豚汁みたいなのをまず作って、マロニーどさっと入れて(ここで娘の分を取り分けた^^)、仕上げにキムチの素をえいやっと投入。ガーリックパウダーもえいやっと入れた(^m^)
辛くて身体も温まって、ほんとに美味しかった(≧v≦)またやろっと!

昨日のばんごはん

キムチ鍋^^
スティックサラダ
お豆
お湯割り^m^

あっみかんも食べたんだった(^ω^)あまかったー



今日

おめざ コーヒー(お砂糖・牛乳)

朝ごはん

白パン×2
りんご
安納芋
みかん(昨日たくさんもらった♪)
コーヒーブラック

安納芋の美味しさは掟破りだわ!

みかんの皮、大掃除に活用しよう(^^)ノ 
捨てちゃうものを何かに利用って大好きー。エコライフ(^m^)
あ、乾燥させて、お風呂にもいれよっと!

(飽き性だから多分続かない)

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2012年12月18日(火)
体重46.7kg   体脂肪率17.1%

美脚マッサージ(前日分)

○
お昼と頂きもの
お昼と頂きもの

さむかった〜お疲れ私!

お昼

パン屋さんのパン×2
サバ味噌煮(缶詰^^;)
金時豆
にんじんの炒め物
大根スティック

……、お湯割り

寒いから!、まだアル中じゃないから!(><)

(どうだか)


上司さんから「お疲れ様です^^」のおやつ、頂いた。
うれしー^^
今日のおやつだーい


***

おやつ

頂きものの紫芋モンブラン
安納芋
あったかいお茶

芋だらけ(^m^)
どっちも美味〜

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319日目

07:39
体重46.7kg  体脂肪率17.1%
319日目
319日目

昨日買ったスリムウォークのおかげで、今朝は脚すっきり(^m^*)
買ってよかった〜♪

今夜はキムチ鍋。たのしみー


昨日の晩ごはん

お好み焼き(豚チーズ)×2
スティックサラダ
お湯割り×2
安納芋 味見(^^;)

今日キムチ鍋だから、豚キムチーズやめといたー(^^)
安納芋、今朝まで待てなくて味見した。甘かったー!
今朝も食べる♪
旦那も「スイートポテトだ!Σ(^ω^)モグモグ」ってびっくりしてた〜
娘にも「美味しいよ〜^^」って勧めたけど、「バナナのほうがいい(・∀・)キッパリ」ってお断りされた。
うん…バナナも甘くて美味しいよね…

ふっ


***

おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

超熟の長いぶどうパン×2
りんご
安納芋
コーヒーブラック

頂きます♪(^人^)♪
お芋、蜜がすごい〜(≧v≦)

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2012年12月17日(月)

美脚マッサージ(前日分)

○

お通じ

○

ふぅぅ おつかれさま わたし

お昼ごはん

長いチーズのパン(チーズたっぷり^^*
卯の花
お豆
サラダ

やっぱり帰りにユニクロと、ジーンズショップに寄り道^^
somethingのデニムを2本試着。うむ。58cmも56cmも、履いてみても脚のラインは然程変わらない。
ユニクロへ。ウルトラストレッチ試着。58.5cmよりも、56cmの方が、より履き心地がよかった。
ユニクロのデニムって、すごく伸びる。サイズはあてにならんね(・ω・`)

買わなかった。我慢我慢。こないだデニム買ったばっかだもんね。

でも、スリムウォークを一着買い足し(^m^*)前はM〜Lだったけど、今日はS〜Mを購入。
むくみよさらばー


お店で、40〜50代くらいの、スキニーにブーツで颯爽と歩く美しい夫人を発見。
うわぁ憧れる(・///・)
私も、40代50代になっても、スキニーにブーツ履ける体でいたいなぁ。


さーて、晩ごはんのキャベツを刻むか。今夜はお好み焼き〜(^^)♪
数時間前に刻んでおくと、焼く時にキャベツから余分な水分が出ないから、いつもお昼に刻む。
今日も、豚チーズと、豚キムチーズ(^m^*)さくらえびもどっさり入れるから美味しい♪♪
今夜もお湯割りがスイスイお腹に吸い込まれるなぁ

アル中め!(^0^)わー


おやつ

マスカットゼリー
ココアクッキー
あったかいお茶

ゼリーは美味しいけど、体ひえる(^ω^;)さむーい


今日、念願の安納芋ゲット!(^▽^)わーい!
明日の朝食べよっと♪♪
たのしみー(≧v≦)

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318日目
318日目


履き心地がよすぎて、昨日とおなじスキニーを履く…
単純(^m^)

今日はPTAだーい自転車必死に漕いで行ってこよっと!
ユニクロ近いから、行くかもしれない

買い物するなよー見るだけだぞー私


(ウルトラストレッチ欲しいなぁ)


おめざ

コーヒー(お砂糖・牛乳)


朝ごはん

白パン2個
りんご
和風スイートポテト
コーヒーブラック

これから頂きます(^人^)♪♪

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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