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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年12月26日(水)
体重46.1kg   体脂肪率19.0%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

未記入
327日目
327日目

わーわー(^▽^)19%♪♪♪

体脂肪率の数値はアテになんないけど、いい数字は信じる
るんるん(^ω^)♪♪

ここ数か月、タンパク質と言えば肉肉肉!だったけど、肉肉肉!に加えて、イソフラボンの摂取にも努める。
一日納豆1パック(`・ω・)ノ

髪つやつや、お肌つやつや、女性らしいふんわりボディーめざすぞー(^▽^*)


今日のデニム。ユニクロのスキニーフィットテーパード。
やっぱりウルトラストレッチの方がいいな…やっぱり買おう。
ウルトラストレッチはブーツインにもってこいだもの。


右手のブンブクしもやけが治った(*^^*)
と思ったら、今度はかさかさ(><)わーん
人差し指の内側?がちょびっと切れちゃった。保湿保湿!
旦那に「脂肪が少ないからちゃう?(・ω・`)あと、我慢せんとお皿洗う時、お湯使いや」って言われた。
んんー、お湯使うと手荒れが尚更ひどくなる気がするんだけど。
ゴム手使うといいって聞くけど、ゴム手すると、油汚れ落ちてるか分かりにくい。
世の美意識高いゴム手愛用女子の方、油汚れ落ちの確認はどうしてるんだろう。
食洗機の購入は考えてない。メンテがめんどくさそうで。

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2012年12月25日(火)

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○
326日目
326日目

朝から娘のプレゼント御開帳作業。二日酔い気味でしんどいけど(自業自得)、娘がちょっと心配なくらい興奮してて嬉しそうで、何より(*^^*)

昨日は旦那とワイン1本空け+焼酎3杯。チキンにピザにポテトにケーキ、あとよく覚えてないけど何だか色々胃袋に吸い込まれたー

(^0^)おーおー

全身むっくむくだわ!特に顔と脚!
今日は胃に優しく。自分に優しく。
あと、大掃除の総仕上げ。のんびりやろーっと。


サイズ

B 84.5cm
W 57cm
H 84cm

ふともも 43.5cm
ふくらはぎ 31.5cm

体感的にはむくんでるけど、数値的にはそうでもなく。
でも体内に色々と溜まってる、滞ってる感じ。

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2012年12月24日(月)
体重46.0kg   体脂肪率16.8%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

未記入
325日目
325日目


うーん
減らなくてよろしい
(p´⌒`q)

って、心配しなくても、年末年始で増量は確実なので、焦らない焦らない…

お腹周りがどえらい貧相ダヨー



(*´∀`)【☆・゜:*メリィクリスマス*:゜・☆】(´∀`*)

ん?今日はイブ…一日早い?
まぁいっかー

すんごく寒い。雪降るかなぁ。お仕事中は降ってほしくないなぁ。

お仕事は午前だけ♪帰りに今夜のお食事とワインと注文してたケーキ調達してくるぞーっと
( *^∇^*)ノ るんるんだーい♪♪

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2012年12月23日(日)

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○

昨日、フィギュア見ながら食べすぎ飲みすぎ(´⌒`)
体調よろしくなく…お仕事も不調…
こりゃだめだわ。体調管理気をつけよう。
明日はイブだし!食べに食べる日だし!旦那と最低ワイン1本は空ける約束してるし!(どんな約束)


今日の目標

*ときめかない服、売却
*枕やキッチン用品買い替え




*:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆ *:..。o○☆ *:.

今夜もお鍋だった〜フィギュア見ながらお湯割り飲みながら(^m^*)
明日はチキンとか揚げ物のオードブルにワインに焼酎にケーキ(^ω^)〜♪
ご飯の支度しなくていいので嬉しい♪♪


今日はリサイクルショップに「ときめかない服」持ってった。
1800円くらいになった〜(^▽^)わーい
で、ニトリで枕やお皿、卵焼きフライパン等購入。
ニトリ、久々に行ったけど、楽しかった〜!

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2012年12月22日(土)
体重46.3kg   体脂肪率14.3%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○

雨だし寒いしp(´⌒`q)
お仕事、がんばろっと…



夏の体脂肪率orz
昨日お鍋だったし、お通じがどかーんとあったせいだ〜
体脂肪は、簡単に減らないもんね。大丈夫だいじょうぶ。

あー寒すぎる(><) 明日明後日はもっと寒いとか(><)やだー


今日の目標

*タオルハンガー新調
*自分の引き出し、こんまる

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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