ダイエット日記を自分だけのルールで

わーわー（＾▽＾）１９％♪♪♪

体脂肪率の数値はアテになんないけど、いい数字は信じる
るんるん（＾ω＾）♪♪

ここ数か月、タンパク質と言えば肉肉肉！だったけど、肉肉肉！に加えて、イソフラボンの摂取にも努める。
一日納豆１パック（`・ω・）ﾉ

髪つやつや、お肌つやつや、女性らしいふんわりボディーめざすぞー（＾▽＾*）


今日のデニム。ユニクロのスキニーフィットテーパード。
やっぱりウルトラストレッチの方がいいな…やっぱり買おう。
ウルトラストレッチはブーツインにもってこいだもの。


右手のブンブクしもやけが治った（*＾＾*）
と思ったら、今度はかさかさ（＞＜）わーん
人差し指の内側？がちょびっと切れちゃった。保湿保湿！
旦那に「脂肪が少ないからちゃう？（・ω・`）あと、我慢せんとお皿洗う時、お湯使いや」って言われた。
んんー、お湯使うと手荒れが尚更ひどくなる気がするんだけど。
ゴム手使うといいって聞くけど、ゴム手すると、油汚れ落ちてるか分かりにくい。
世の美意識高いゴム手愛用女子の方、油汚れ落ちの確認はどうしてるんだろう。
食洗機の購入は考えてない。メンテがめんどくさそうで。

朝から娘のプレゼント御開帳作業。二日酔い気味でしんどいけど（自業自得）、娘がちょっと心配なくらい興奮してて嬉しそうで、何より（*＾＾*）

昨日は旦那とワイン１本空け＋焼酎３杯。チキンにピザにポテトにケーキ、あとよく覚えてないけど何だか色々胃袋に吸い込まれたー

（＾０＾）おーおー

全身むっくむくだわ！特に顔と脚！
今日は胃に優しく。自分に優しく。
あと、大掃除の総仕上げ。のんびりやろーっと。


サイズ

Ｂ　８４．５cm
Ｗ　５７cm
Ｈ　８４cm

ふともも　４３．５cm
ふくらはぎ　３１．５cm

体感的にはむくんでるけど、数値的にはそうでもなく。
でも体内に色々と溜まってる、滞ってる感じ。

うーん
減らなくてよろしい
(p´⌒`q)

って、心配しなくても、年末年始で増量は確実なので、焦らない焦らない…

お腹周りがどえらい貧相ダヨー



(*´∀｀)【☆・゜:*メリィクリスマス*:゜・☆】(´∀｀*)

ん？今日はイブ…一日早い？
まぁいっかー

すんごく寒い。雪降るかなぁ。お仕事中は降ってほしくないなぁ。

お仕事は午前だけ♪帰りに今夜のお食事とワインと注文してたケーキ調達してくるぞーっと
( *＾∇^*)ノ　るんるんだーい♪♪

昨日、フィギュア見ながら食べすぎ飲みすぎ(´⌒｀)
体調よろしくなく…お仕事も不調…
こりゃだめだわ。体調管理気をつけよう。
明日はイブだし！食べに食べる日だし！旦那と最低ワイン１本は空ける約束してるし！（どんな約束）


今日の目標

＊ときめかない服、売却
＊枕やキッチン用品買い替え




*:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:..｡o○☆ *:.

今夜もお鍋だった〜フィギュア見ながらお湯割り飲みながら（＾ｍ＾*）
明日はチキンとか揚げ物のオードブルにワインに焼酎にケーキ（＾ω＾）〜♪
ご飯の支度しなくていいので嬉しい♪♪


今日はリサイクルショップに「ときめかない服」持ってった。
１８００円くらいになった〜（＾▽＾）わーい
で、ニトリで枕やお皿、卵焼きフライパン等購入。
ニトリ、久々に行ったけど、楽しかった〜！

雨だし寒いしp(´⌒｀q)
お仕事、がんばろっと…



夏の体脂肪率ｏｒｚ
昨日お鍋だったし、お通じがどかーんとあったせいだ〜
体脂肪は、簡単に減らないもんね。大丈夫だいじょうぶ。

あー寒すぎる(＞＜) 明日明後日はもっと寒いとか(＞＜)やだー


今日の目標

＊タオルハンガー新調
＊自分の引き出し、こんまる