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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年12月31日(月)
体重46.2kg   体脂肪率14.7%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

未記入
332日目

今日で今年が終わる〜。しみじみ(´ω`)
今日はこれから実家へ。楽しみ♪

2月にピンキー始めて、332日目。365日目にはどうなってるかしら〜(*^^*)

たくさんの素敵な人に出会えて、本当にいい一年でした。楽しいことも嬉しいことも、沢山ありました。幸せ者だー(*´v`*)

ここで出会えた方々に感謝。

来年も、楽しく試行錯誤しながら、目標に向かって少しずつ歩んでいこうー



今年最後の脚画像〜昨日買ったウルトラストレッチ(*^ω^*) 来年も美脚目指すぞーい♪

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2012年12月30日(日)
体重46.2kg   体脂肪率15.3%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○
買ったーヽ(*´v`*)ノ
買ったーヽ(*´v`*)ノ

念願の、ブルーのウルトラストレッチヽ(*´∀`*)ノ

履いてみるとほんと、ストレッチききまくり、動きやすさ抜群♪
ブーツインにいいねー(^▽^)
明日履こっと!


56cmだけど、これがホントよく伸びるデニムでね…ユニクロのデニムってどれも大きい。でも、履き心地はすごくいい(*´v`*)
56cmのウルトラストレッチ、正味60cmくらいに値するんじゃないかな。伸び率を考えると…
なので、らくちん(^v^*)♪♪♪



今年は変化の年だったなぁ。
ピンキーはじめて3〜4か月で当初の目標達成して(もっと時間かける筈だった…踏み台とウォーキング、ランニングにハマっちゃったのが体重減のスピード速めた要因だー)、デブから人並の体になったら何だか新しい事を始めたくなって、6年ぶりにお仕事することに。
お仕事、しんどいけどやりがいがあって、楽しい。クセのある人もいるけど、みんないい人。ここでお仕事させてもらえて、本当によかった。

あの頃みたいにデブのままだったら、ずーっと家の中で適当〜に手抜き家事して、「でろーん」とした目でテレビ見て適当なもの食べて、娘の幼稚園の送り迎えさえも「めんどくさい」ってぶつぶつ文句言ってたんだろうな。
怖い怖い。御免だわ。

来年の目標は今と変わらず、体脂肪率20%、それに伴って体重も増加させること。健康的に、うつくしく。たのしく。
今と同じく、辿り着くまでの過程を楽しむ(^m^*)

そして、元のデブには絶対戻らない。
あの頃のコンプレックスの塊になど、絶対に戻らない。

「デブ」って言葉、響きが暴力的で嫌いだけど、「ぽっちゃり」って自分を誤魔化すのもなんか、やだ。

過去の自分をのりこえて〜より成長した自分になる〜来年の目標!

(^0^)ノ おー!

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331日目

09:01
体重46.2kg  体脂肪率15.3%

ほらね。体組成計の体脂肪率の数字はアテになんない(´⌒`)
1日で5%くらいは変動あるんだろうなぁ。お昼とかも測ってみようかな…

ってそんなことしてたら数値にとらわれすぎて楽しくないから、やっぱりやらない(^o^)/

(めんどくさがり)

今日はゆっくりお買い物〜♪ウルトラストレッチ買う!今日の目標!ユニクロ遠いけど!雨だけど!

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2012年12月29日(土)

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

未記入
330日目


今日は今年最後のお仕事(≧▽≦)わーい!
今年は6年くらいぶりに働きはじめて、よく頑張った!と自分を褒めてみる(^m^*)
朝ごはんもりもり食べて、がんばってこよっと!


ふともも 43.5cm
ふくらはぎ 31.5cm

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2012年12月28日(金)
体重46.2kg   体脂肪率19.3%

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

○
329日目

うううう寒い(((><)))ぶるぶる
今日もお仕事がんばろっと!
防寒は多分完璧!タイツ2枚に腹巻にブルマみたいな毛糸?のおパンツにレッグウォーマーと靴下!ヒートテック2枚on長袖on長袖on長袖onコート!

明日で今年のお仕事終わり〜♪♪♪


ふともも 44cm
ふくらはぎ 31.5cm

むくみなし(^ω^)v


なんだか朝からバタバタしてるわぁ(-ω-`)
夜、ゆっくり皆サンの日記にお邪魔しよっと(^m^*)たのしみだ〜

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2012年12月27日(木)

美脚マッサージ(前日分)

○

本日の目標

未記入
328日目


今日もお仕事〜明日もお仕事〜
明後日まで頑張るぞーい(^^)ノ

大晦日から私の実家へ♪年末年始は寝正月〜飲んだくれ〜食べだくれ〜
地元は海の幸美味しいし、実家は回らないお寿司屋さんだし、父は私に芋焼酎の美味しさを教えた張本人だし、母といると女子力とモチベ上がるし(^m^*)

楽しみヽ(*´v`*)ノ


cocoサン♪今日の私は黒のウルトラストレッチよ♪
ブルーのウルトラストレッチも欲しい〜買うわ〜

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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30

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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