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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2013年1月18日(金)
体重45.9kg   体脂肪率15.9%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○


雪ちらちら、降ったりやんだり。寒いなー(><)

今日は肉絶ちの日!明日久々に肉フェスするから(^m^)
お正月にサーロイン食べたっきり、ドカーンと牛肉食べてないから楽しみ。
わくわく(^ω^)

お昼は、ちぎりパンに卯の花とアーモンド、かぼちゃ、金時豆、サラダ、きゅうりの糠漬け、タンパク質足りないかなって思って、クリームチーズもプラス。
お湯割りと共に頂きます(^人^)〜♪

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350日目

07:32
体重45.9kg  体脂肪率15.9%
350日目


今日はいちだんと寒いなぁってブルブルしてたら、雪降ってた
Σ(・・)どうりで!

今日もPTA!お昼までがんばろっと!
お昼はゆっくりするぞーい(^^)ノ

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2013年1月17日(木)
体重45.9kg   体脂肪率15.7%

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○
349日目

冷え冷え(><)
今日明日はPTA〜お仕事なし。午後はゆっくりできそう♪


ふともも 43.5cm
ふくらはぎ 31cm

デニムが緩くなってきた(><)


***********

PTA終了〜ランチ(+お湯割り)で満腹!
今夜はお好み焼きでお野菜切り終えてるし、旦那のお弁当の下ごしらえもほぼ終わってる♪(^m^)♪
今日はゆったりな日だな〜嬉しい(≧v≦)
もうちょっとしたら、お迎えには早いけど出発、図書館に本返却して、次読む本ゆっくり探そっと♪♪

職場の麗しい(ホント美人!そして優しい、お仕事バリバリ^^*)お姉さまから頂いた「はんごろし」ってキムチ、ホントに舌が半殺されるくら辛いけど、すごく美味しい!
昨日旦那もヒーヒー言いながら「(*^ω^*;)うまい!」って食べてたので、「じゃあ今度お好み焼きに入れてみようよ」って提案したら、娘が「明日お好み焼きがいい(・∀・*)」って言ったので、今夜お好み焼きになった。
娘ありがとう!ナイスアシスト!
おかげでママ今日すごくラクチン!

今夜はお好み焼き、豚玉チーズと、豚キムチーズ(^m^)あと、おつまみを何種類かかな〜じっくり飲もっと!

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2013年1月16日(水)
体重45.5kg   体脂肪率14.9%

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入
いい吹雪(*^m^*)

おやつの吹雪まん〜♪

あんこ開発した人にスイーツオブザイヤー授与したい

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348日目

13:57
体重45.5kg  体脂肪率14.9%
348日目

昨夜、会議終わったの10時過ぎ。帰宅11時過ぎ。
肉体疲労、脳みそも精神も疲労。睡眠不足。
体はむくむく(><)

今日は保育参観だ〜癒されよう(;ω;)
で、お昼は宅飲みだー!

ゆっくりしよっと!


昨日、おうち帰ったら、旦那と娘、当然既に就寝。旦那は「迎えにいくよ^^」って言ってくれてたけど、昨日の晩ごはんはおでんだったし、お酒飲んでゆっくりして欲しかったので遠慮した。毎日頑張ってお仕事してくれてるし晩ごはんの時くらいゆっくり晩酌してのんびりして欲しい。
くったくたになって帰ったら、晩ごはんのお皿も洗ってくれてて、お洗濯もしてくれてた(うちは基本夜洗濯)ちょっと涙出そうになった。
朝起きたら、「昨日帰り遅かったみたいやね、お疲れ様」って言ってくれた。娘も「昨日おでんのたまごおいしかった(^v^)」って言ってくれた。嬉しかった。


************

保育参観終了。お昼ごはん(=昼酌)も終了(w´ω`w)

チャーシュー200gくらい、糠漬け(また買った^^)、はんごろしって名前の高菜キムチ、かぼちゃ、サラダ、お気に入りのパン屋さんの白パン(w´ω`w)〜♪
あ、あと、昨日食べれなかったおでんの卵も♪
お湯割り…何杯飲んだかしら…(アル中)
薄いから。かなり薄めに作ったから。ほろ酔いな感じ。

保育参観、癒されたけど、冷やされた〜お湯割り進みまくったのはこのせいだな。
責任転嫁ー(^m^)大人ってずるいわ


ほろほろ〜っと酔っちゃって、でも理性が残ってるから自分の考えってのはちゃんと健在で、余計なお世話的な事を書きたくなってしまうわぁ。
良かれと思って発する言葉だとしても、誰かを不快にする可能性はある。ここは(私にとって)意見主張の場じゃなくて、素直に吐き出すところなので、うん、ナシだな。
ナシだわ。

って思いとどまれる状態なので、まだまだ飲めそうだわ
(アル中め!)

今日もやっぱりあんこ欲しいので、おやつはヤマザキの吹雪まん♪(w´ω`w)♪

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2013年1月15日(火)
体重45.6kg   体脂肪率16.3%

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入
腹が減っては

会議はできぬ(`ε´)

脳みそと神経使いまくるだろうなぁ。まだちょっと正月ボケが抜けてない?脳の回転と生活モードが戻ってない感じだから、ちょうどいいのかも。

ケンタ。甘辛チキンサンドだってさ。

んー美味しい(*^ω^*)

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347日目

15:34
体重45.6kg  体脂肪率16.3%
347日目
347日目

排出期だもんね(・ω・`)落ちるのは仕方ない…
寒いと体力消耗するなぁ

今日もお仕事だー冷やさないように防寒防寒!がんばろっと。



******************

お仕事頑張った〜(><)
あーやっと一息、って思ったらイレギュラーなお仕事入り、あくせく。
幼稚園のお迎えも済ませてあーやっと一息、って思ったら、今度は急遽夜会議が入った(;▽;)わーん
今夜はお酒、お預け

。゚(゚´ω`゚)゚。ピー

まぁ、仕方ない。人生はイレギュラーの連続だもの。プラン通りにいく事の方が少ないもの

(大げさ…)

おやつ、ヤマザキのきんつば(^m^)うふふー
あんこラブ!

昨日のお昼も一昨日のお昼も、お気に入りベーカリーカフェのじゃんぽあんぱん。今日はおやつにきんつば。
なんでこんなにあんこを欲しているのかしらん。
単に好きなだけ?多分そうだな。

アイラブあんこ!(pq´v`*)

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2013年1月14日(月)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

成人の日かぁ。雨だなぁ。
蓬莱さんが言ってたけど、成人の日って2年に一度の確率で悪天候らしい。おめでたい日なのにね(;△;)
キレイな振り袖やドレスや袴やスーツ、汚れませんように。新成人の方々、おめでとう。アル中にならないように気をつけてくださいね…
酒飲みからのメッセージ(^^;)


そういえば、私の時も雨嵐だったなぁ。いとこのお姉ちゃんが貸してくれた金色の振り袖の袖が、雨に濡れて嵐になびいてた…
きちんとお手入れして元通りにして返せて良かった(^_^;)


関係ないけど、昨日近所のスーパーで「どう見ても石垣佑磨っぽい人」を見かけた。レゲエの人っぽい髪型してた。二度見してしまったよー

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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