今日の目標 |  | 11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日) | |
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久々のお休み(人´∀`)
08:43
お仕事、流れがかなり分かってきて、ちょっと波に乗れた感じ（＾＾）うれしい～
毎日いろんなことを教えて頂いて頭パンパンになるけど、帰り道歩きながら（１５分くらい）その日の仕事内容を反芻する。あ、あの業務が後々あれに結びつくからすごく大事、丁寧にやらないと、とか。そういう時間も楽しい。
今日はお休み、のんびり買い出し、のんびり家事だな～あと、昼酌してボケーっとしたい
アル中健在でごわす
にしても身体のラインがちょっと危ない。パンツが殆どゆるゆるになってきた…食べてても、出来の悪い脳みそは新しいお仕事覚えようとせっせと働いてくれてるのか…
ちがうか、運動らしい運動してないから筋肉が落ちてるのかも。
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だるだる
08:28
おサイズ測定～
ウエスト ５７
ヒップ ８２
太もも ４４
ふくらはぎ ３１
エネルギー不足、食べても食べても力になってない感じ
今日はお休み、ゆっくり過ごして、明日の戦場に備える
(´⌒｀)
お酒、やめとこかな…肝臓と胃腸、酷使傾向。
ストレス？
いいえ、偏に自己管理意識のなさが原因(´｀)
体脂肪が恐ろしく減ってる気がする（ので、今日は体重計にのらない）、さ、さむい…
お仕事は楽しい、やりがいあり。
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おつかれさま（*＾＾*）
14:21
今日も忙しかった～頭も使った！
新しい事を覚えるのは大変だけど、しばらく怠けてた脳みそが活性化してる感じがしていいな～♪
日曜にはいよいよ最大のお仕事を教えて頂くことに
（・ｖ・；）どきどき
先輩のお姉さま（すごく好きなタイプ、人としてもビジュアルも≧ｖ≦）に「かなりすごくハイペースでお仕事させちゃってごめんね」って言われて、ううう早く一人前になって役に立ちたい！と思った、お仕事任せてもらえるのってやっぱり嬉しい。
がんばるぞー！！
明日、お休みだった、基本週休２日の模様（*＾＾*）
何しようかな～♪
今夜は飲みすぎませんように！昨日はべろんべろん一歩手前だったから（だめだめ）
日記一覧
日記画像一覧
40歳 女性 身長：163.0cm
食べることが大好き～三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。
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2013/02/02 ピンキー開始１周年を迎えました♪
体重 ５８kg→４５．５kg
体脂肪率 ２８％→１５．５％
日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪
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人生ＭＡＸ体重は６５kgオーバー。
（６５kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった＾＾；）
産後の母乳パワーで４８kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にﾌﾞｸﾌﾞｸﾌﾞｸﾌﾞｸ…
７０kgくらいあった？かも？しれない。
目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない（＞＜）
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz
現在、増量ダイエット試みてます。
ウエスト５８～６１のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量！
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい（＾＾）
こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
（*＾ｖ＾*）
ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識！
お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
（＾０＾）
アルコールとスイーツのない人生なんて！
*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*
目標
2012.2.29までに55.5kg 【達成＾＾】
2012.3末で54kg台ｳﾛｳﾛ
→53.7kg 【達成＾＾】
2012.4末で52kg台ｳﾛｳﾛ
（4/14改定）
→50.9kg 【達成＾＾】
2012.5末 50～51kg【達成！＾＾】
2012.6～ 49～50kgくらいで維持生活（＾＾）
2012.9～ 体脂肪率を20％くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。
ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。
ダイエットは一生（＾＾）ﾉ
| 開始時 | 58.0kg | 28.0％ |
 | -10.5kg | -9.6％ |
| 現在 | 47.5kg | 18.4％ |
| 目標達成!! | 目標達成!! |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
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